早上好医窿！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班徐紅玉12--富陽
20170819（23/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 3朵玫瑰（完成?碍沐，未完成?）
1臣服完成
2提要求完成
3擁抱完成
今日3朵玫瑰
1 擁抱老公孩子
2陪伴女兒30分鐘
3開心旅游一天
【幸福實修30天目標】
1改善和老公的關系
2增加親子關系
3尊重婆婆身隐，不和婆婆吵架
【幸福金句】
愛自己，不是一定要讓自己去開心豪墅，而是不開心的時候好好讓自己不開心纤泵，不勉強自己用笑顏偽裝，允許自己有脆弱無助的時候笔呀，允許自己有憤怒絕望的時候..
【覺察日記】今天和老公有了很大的摩擦幢踏，因為整個暑假都沒帶女兒出去過，所以和朋友約了一起出去许师，房間門票都訂好了房蝉。結果老公突然說要提前一天去，也就是不和朋友一起來去了微渠，玩也不知道能不能玩一起了搭幻。原因是周六他有個小弟兄的女兒上小學請客，早幾天就通知過了的逞盆，他覺得他不去影響了小弟兄的感情了粗卜。當時我很不開心，覺得他把小弟兄間的感情放在了我們親子之上纳击，我沒法接受续扔，很不愿意。后來他說要嘛他當天傍晚趕回來吃飯飯后再趕回去焕数，（紹興-富陽）我覺得這個提議太不可思議了纱昧，有必要那么趕來趕去嗎？即費錢又費精力堡赔，關鍵又不是特別重要的聚會识脆。這樣趕還不如他不去了，我一個人也能搞定。說真的灼捂，心理很不是滋味离例，感覺他為了小弟兄的事情弄得家里人那么不開心有點不能原諒他..我是不是有操控心理，有托付心里悉稠？就想按著我自己的想法去控制老公宫蛆？可我當時就是覺得心里那股氣沒法過...
