早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@楊國(guó)琴--19—富陽(yáng)# 20170819（21/30） 【幸福三朵玫瑰】 昨日采摘 3朵玫瑰（完成?尖昏，未完成）
用心陪伴孩子 完成
冥想仰税、靜坐 完成
贊揚(yáng)、擁抱老公 完成
今日采摘3朵玫瑰
協(xié)助大寶酒壇畫抽诉，科技小制作
衛(wèi)生
冥想陨簇、靜坐
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
每天用心陪伴孩子們至少半小時(shí)以上
每天贊揚(yáng)、擁抱老公一次
每天冥想迹淌，靜坐一次
【幸福金句】
成長(zhǎng)修行看個(gè)人河绽。
【覺察日記】
昨晚老大又憋屈了。
原因是他又要搶弟弟每晚睡覺必抱的小被子唉窃。老二力氣沒哥哥大耙饰，只能拼命回?fù)尣煌＝腥轮斑€我小被子”纹份。我趕忙叫老大還給弟弟苟跪，帶著命令和對(duì)吵鬧的疲倦。
所以老大從來(lái)這么憋屈過蔓涧。我看到了他情緒背后的氣憤件已、委屈。氣憤是因?yàn)樵谒磥?lái)每次與弟弟爭(zhēng)搶元暴，最終父母的天枰總向弟弟傾斜些篷扩，大都叫他妥協(xié)。覺得委屈是我們無(wú)法經(jīng)常感知他的需要茉盏。
我雖看到了鉴未，也嘗試安慰他，想引導(dǎo)他找到情緒背后真正原因鸠姨，但被嚴(yán)厲拒絕了歼狼。我說了媽媽愛你，對(duì)任何狀態(tài)下的你享怀，媽媽都愛你羽峰。但我感覺這話顯得蒼白無(wú)力，我真的沒法全身心的專注陪他。
其實(shí)之前我開玩笑問他為什么總喜歡搶弟弟的小被子梅屉，他說因?yàn)樯厦嬗心滔愕奈兜乐瞪矗杏|軟軟的很舒服。同時(shí)他也詢問坯汤，他小時(shí)候用過的小被子去向虐唠，在我說送給阿姨家后，他表示要去找回來(lái)惰聂。我了解到真正的原因還是安全感缺失疆偿，特別是在他3-6歲那段時(shí)期的作為媽媽忙于工作陪伴的太少。且是在他自小體弱多病搓幌，為此我和老公間經(jīng)常激烈爭(zhēng)吵的環(huán)境下長(zhǎng)大的杆故。
對(duì)老大我是愧疚的。特別是在老二出來(lái)了后我通過類似學(xué)習(xí)方面才認(rèn)知到溉愁。
