【R-重述原文】
? ? ? ? 美國(guó)作家戴維·艾倫在《搞定1:無(wú)壓工作的藝術(shù)》一書(shū)中提出的人生視角理論，根據(jù)個(gè)人對(duì)生活的控制程度和思考問(wèn)題的視角高低骄蝇，將人的生活方式分為四類(lèi)候醒。
? ? ? ? 首先是“空想家”假颇，這類(lèi)人充滿(mǎn)了各種想法歹啼，但很少付諸實(shí)踐蛾狗，總是停留在幻想階段晋涣，然而實(shí)際上并沒(méi)有采取行動(dòng)。
? ? ? ? 其次是“回應(yīng)者”沉桌，這類(lèi)人過(guò)著隨波逐流的生活谢鹊，滿(mǎn)足于現(xiàn)狀，沒(méi)有主動(dòng)去學(xué)習(xí)和提升自己的能力留凭，只是被動(dòng)地回應(yīng)生活中的各種要求佃扼。
? ? ? ? 第三種是“執(zhí)行者”，這類(lèi)人具有很強(qiáng)的執(zhí)行能力蔼夜，能夠高效地完成任務(wù)兼耀，但他們往往被瑣事所困擾，沒(méi)有時(shí)間或精力去思考自己的未來(lái)挎扰，就像是被蒙上眼睛的馬翠订，不停地奔跑卻不知道方向。
? ? ? ? 最后是“艦長(zhǎng)和指揮官”遵倦，這類(lèi)人既有明確的生活規(guī)劃尽超，又有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力，他們能夠主動(dòng)地掌控自己的生活梧躺，是最有幸福感和成就感的一群人似谁。
? ? ? ? what:人生視角理論啟發(fā)我們要通過(guò)轉(zhuǎn)變思維模式和行為模式來(lái)掌控自己的人生。這一理論引發(fā)我們思考：你想過(guò)怎樣的人生掠哥？通過(guò)設(shè)定目標(biāo)和實(shí)施行動(dòng)規(guī)劃巩踏，你可以逐步從“執(zhí)行者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭為L(zhǎng)和指揮官”，從而更好地掌控自己的生活和工作续搀，實(shí)現(xiàn)更高的成就感和幸福感塞琼。
? ? ? ? why:
? ? ? ? 1.為什么“空想家”很少付諸實(shí)踐？ “空想家”可能因?yàn)槿狈?dòng)力禁舷、害怕失敗或不確定性彪杉，或者不知道如何開(kāi)始行動(dòng)，導(dǎo)致他們的想法很少轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)牵咙。
? ? ? ? 2.為什么“回應(yīng)者”缺乏掌控力派近？ “回應(yīng)者”可能因?yàn)槿狈δ繕?biāo)設(shè)定、自我激勵(lì)或者不愿意改變現(xiàn)狀洁桌，導(dǎo)致他們被動(dòng)地回應(yīng)生活中的事件渴丸，而不是主動(dòng)地塑造自己的生活。
? ? ? ? 3.為什么“執(zhí)行者”會(huì)感到困擾？ “執(zhí)行者”雖然能夠高效完成任務(wù)谱轨，但他們可能因?yàn)椴簧朴趦?yōu)先級(jí)排序或者不愿意委托任務(wù)戒幔，導(dǎo)致自己被瑣事淹沒(méi)，從而沒(méi)有時(shí)間和精力去規(guī)劃和思考長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)碟嘴。
? ? ? ? 4.為什么“艦長(zhǎng)和指揮官”是最有幸福感和成就感的人群溪食？ “艦長(zhǎng)和指揮官”因?yàn)榧扔忻鞔_的生活規(guī)劃，又有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力娜扇，他們能夠主動(dòng)地掌控自己的生活错沃，這種主動(dòng)性和能力帶來(lái)了更高的幸福感和成就感。
? ? ? ? how:
? ? ? ? 1.如何從“空想家”轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)干家雀瓢？ “空想家”可以通過(guò)設(shè)定具體的目標(biāo)枢析，制定行動(dòng)計(jì)劃，以及采取小步驟逐漸實(shí)現(xiàn)自己的想法刃麸。
? ? ? ? 2.如何從“回應(yīng)者”轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)規(guī)劃生活的人醒叁？ “回應(yīng)者”可以通過(guò)學(xué)習(xí)設(shè)定個(gè)人目標(biāo)，制定計(jì)劃泊业，并主動(dòng)尋求學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)把沼，從而逐漸提升自己的生活掌控力。
? ? ? ? 3.如何從“執(zhí)行者”轉(zhuǎn)變?yōu)橛蟹较蚋械男袆?dòng)者吁伺？ “執(zhí)行者”可以通過(guò)定期進(jìn)行自我反思饮睬，設(shè)定長(zhǎng)期目標(biāo)，并學(xué)會(huì)優(yōu)先級(jí)排序和委托任務(wù)篮奄，從而確保他們的行動(dòng)是有目的和有方向的捆愁。
? ? ? ? 4.如何成為“艦長(zhǎng)和指揮官”？ 要成為“艦長(zhǎng)和指揮官”窟却，個(gè)體需要培養(yǎng)自我意識(shí)昼丑，明確自己的價(jià)值觀和目標(biāo)，制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的策略夸赫，并持續(xù)地評(píng)估和調(diào)整自己的行動(dòng)計(jì)劃菩帝。
? ? ? ? where:？ 這四種生活方式和行為模式可以在個(gè)人生活茬腿、工作和學(xué)習(xí)的各種情境下應(yīng)用呼奢。
? ? ? ? 【A1關(guān)聯(lián)自身】：
? ? ? ? （事例）：前兩年的我真的就是一個(gè)執(zhí)行者。在政工部門(mén)工作的前兩年滓彰，雖然也是個(gè)部門(mén)副職，但是由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)州袒，事務(wù)繁雜揭绑，我經(jīng)常加班，事無(wú)巨細(xì)，都認(rèn)真完成他匪，還追求完美菇存。領(lǐng)導(dǎo)和同事都知道我每天加班是出了名的，雖然40多歲年紀(jì)邦蜜，每天工作幾乎都在十幾個(gè)小時(shí)以上依鸥，搞得頸椎、腰椎悼沈、眼睛都出了毛病贱迟，痛苦不堪，根本沒(méi)有時(shí)間去思考絮供，只是低頭苦干衣吠，沒(méi)有埋頭看路，沒(méi)有時(shí)間去學(xué)習(xí)和思考工作壤靶，工作僅限于完成缚俏，疲于應(yīng)付。幸虧老公平時(shí)不在家贮乳，孩子也不在身邊忧换，父母身體健康，我才有這么多的時(shí)間投入工作向拆，不然的話(huà)亚茬，事業(yè)工作根本無(wú)法兼顧。兩年后亲铡，我主動(dòng)提出調(diào)離這個(gè)部門(mén)才写，我被調(diào)整到另外一個(gè)部門(mén)工作之后我才發(fā)現(xiàn)，兩年前的我沒(méi)有時(shí)間思考和學(xué)習(xí)提升是最大的弊端奖蔓。才逐漸開(kāi)始擺脫執(zhí)行者的角色赞草。
? ? ? ? （反思）：
? ? ? ? 1.盲目的執(zhí)行工作，沒(méi)有任何思考和規(guī)劃吆鹤，結(jié)果只能是被動(dòng)的執(zhí)行厨疙。沒(méi)有思考就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有規(guī)劃就沒(méi)有高效疑务。
? ? ? ? 2.沒(méi)有和人交流沾凄，沒(méi)有學(xué)習(xí)提升，也只是時(shí)間的流逝知允，瑣事的堆砌撒蟀，還傷害了身體健康。
? ? ? ? 3.不懂得工作的優(yōu)先順序温鸽，不會(huì)做時(shí)間管理保屯，也不會(huì)委托執(zhí)行手负。
? ? ? ? 4.自認(rèn)為經(jīng)常加班是一個(gè)勤勤懇懇任勞任怨工作的人，但是在別人眼里姑尺，也許你是一個(gè)低效率工作者竟终，與所處的職位能力不相稱(chēng)。
? ? ? ? 5.覺(jué)察很重要切蟋，停下來(lái)反思評(píng)估自己到底需要什么统捶，具備哪些優(yōu)勢(shì)，往哪個(gè)方向發(fā)展柄粹，如何才能保持擁有健康的身體和良好的精力照顧家庭喘鸟？想過(guò)什么樣的生活？然后為之行動(dòng)镰惦。
? ? ? ? 【A2規(guī)劃應(yīng)用】：
? ? ? （目標(biāo)）：三個(gè)月之內(nèi)（4～6月份）在工作和日常生活中應(yīng)用新的行為模式迷守，從“執(zhí)行者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭為L(zhǎng)和指揮官”。
? ? ? （行動(dòng)計(jì)劃）：
? ? ? ? 1.時(shí)間管理:學(xué)習(xí)和實(shí)施時(shí)間管理技巧旺入，如四象限優(yōu)先級(jí)排序等兑凿。為戰(zhàn)略性思考和規(guī)劃留出專(zhuān)門(mén)的時(shí)間。
? ? ? ? 2.戰(zhàn)略規(guī)劃:重新審視自己的工作茵瘾、生活礼华、健康、人際拗秘、財(cái)務(wù)等等狀況圣絮，3月31日前制定5年和1年的職業(yè)和個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。為每個(gè)項(xiàng)目或任務(wù)設(shè)定清晰的愿景和目標(biāo)雕旨。
? ? ? ? 3.委派和合作:學(xué)習(xí)如何有效地委派任務(wù)扮匠，信任團(tuán)隊(duì)成員的能力。建立合作關(guān)系凡涩，利用團(tuán)隊(duì)的力量來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)棒搜。
? ? ? ? 4.持續(xù)學(xué)習(xí):通過(guò)閱讀、在線課程等方式活箕，不斷提升領(lǐng)導(dǎo)力和管理技能力麸。每天5：00～8：00閱讀三個(gè)小時(shí)。持續(xù)跟進(jìn)已購(gòu)拆書(shū)便簽法和領(lǐng)導(dǎo)力課程育韩。按時(shí)完成作業(yè)不拖延克蚂。
? ? ? ? 5.尋求支持:爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)和資源支持。與志同道合的人（張某筋讨，鄧某等）利用每天午餐時(shí)間交流經(jīng)驗(yàn)埃叭，互相學(xué)習(xí)。
