好習(xí)慣養(yǎng)成踐行90天第四周總結(jié)（9月13日-9月19日）
一目標(biāo)完成進度
1.總體目標(biāo)達(dá)成情況：好習(xí)慣養(yǎng)成踐行90天浪默，目標(biāo)已連續(xù)踐行31天吨述，目標(biāo)完成34.44%
2.周計劃達(dá)成：本周計劃7項，實際達(dá)成數(shù)7項纱扭，達(dá)成率100%
二伦糯、作息規(guī)律
1.早睡：每天23：00前早睡，完成恭应，9月2日23：08，平均早睡時間21：22耘眨。
2.早起：每天6點前起床昼榛，平均起床時間6完成。
三剔难、學(xué)習(xí)閱讀
1.書本閱讀：《豐田高效工作法》每天閱讀30分鐘胆屿，完成。
2.音頻.時間管理：易效能的《時間管理》每天收聽1講偶宫，目前聽到第28集非迹，完成。
3.視頻.家庭：《探索名門望族背后的秘密》每天收天1講纯趋，目前聽到第37集憎兽，完成。
四结闸、健康.鍛煉
運動：本周徒步5.05公里唇兑，完成，總里程53.60公里
五桦锄、打卡分享
每天發(fā)朋友圈扎附，共發(fā)7天，分享截圖后發(fā)群里结耀，完成留夜。
六、感悟
《豐田高效率工作法》圖書：
1.管理人員要換個角度考慮問題舉一反三图甜，把置身舒適區(qū)以外碍粥，如何體現(xiàn)自身的價值。
2.通過三現(xiàn)主義：現(xiàn)場黑毅、現(xiàn)物嚼摩、現(xiàn)實，針對實際情況矿瘦，采取切實解決對策指導(dǎo)思想枕面。
3.調(diào)查收集現(xiàn)場實際數(shù)據(jù)分析原因，給出臨時改善對策缚去，長期改善對策潮秘。
《時間管理》音頻
日常生活中通過自律，提高我們的睡眠質(zhì)量易结，規(guī)范飲食習(xí)慣枕荞，對于拖延癥柜候，用什么方法治愈。
《探索名門望族背后的秘密》視頻
讓孩子從小養(yǎng)成與人為善的習(xí)慣躏精，通過修身十二課：主敬渣刷、靜坐、早起玉控、讀書不二飞主、讀史、謹(jǐn)言高诺、養(yǎng)氣碌识、保身、日知所亡虱而、月無亡所能筏餐、作字、夜不出門牡拇。我們?nèi)绾谓逃⒆永瞄e雜時間魁瞪，改變?nèi)松母叨取?/p>
