2021年8月24日，星期二光督，【趙小連】感恩日志第1279天
【 養(yǎng)身從養(yǎng)習(xí)慣開始】
這段時間帶孩子质欲，為了不讓孩子晚睡，只有陪伴她稽荧，陪她早睡她就能早睡，如果不用心陪伴工腋，就很難養(yǎng)成姨丈，習(xí)慣晚睡的我自己也因此有了很大的調(diào)整，幾十年如一日的不好的習(xí)慣擅腰，漸漸在調(diào)整蟋恬，從十二點提前到十一點，再到十點半……我想還可以做到十點就睡覺的趁冈，繼續(xù)加油歼争！所以，有時候渗勘，看是付出和擔(dān)當(dāng)沐绒，最終收獲的是自己！當(dāng)然旺坠，幾十年如一日熬夜的自己乔遮，身體也一下子很難適應(yīng)，至今依然會出現(xiàn)混沌頭蒙犯困的狀態(tài)取刃，正所謂:學(xué)壞三天蹋肮，學(xué)好三年。一點沒錯璧疗，所有的欠都要還坯辩，包括身體，缺乏休息崩侠，就的花時間用休息和關(guān)照去還漆魔，感恩還有機(jī)會補(bǔ)償和調(diào)整！
喝了二十幾年的咖啡，猶如很多人抽煙喝酒一樣自然有送，兩個多月沒喝咖啡淌喻，雖然身體還是有很多不習(xí)慣，很不能適應(yīng)雀摘，但是能戒掉裸删，我的身體就能慢慢調(diào)整過來，適應(yīng)過來阵赠，我就成功挑戰(zhàn)成功了涯塔，身體不是我們自己的，又屬于我們自己的清蚀！在這個過程中如覺知自己對一個小東西的執(zhí)著都會讓我們有這么多的煩惱匕荸，而這樣的執(zhí)著，我們根深固蒂的還有無數(shù)無數(shù)枷邪，被外在控制的自己其實很沒有自我榛搔，迷失的自己……還是很喜悅，也相信东揣，自己的身心靈都會因為這些調(diào)整和改變而有很大的收獲践惑！
養(yǎng)身就是養(yǎng)習(xí)慣！
對不起嘶卧、請原諒尔觉、謝謝您、我愛您芥吟！
