? ? 我平時比較喜歡閱讀益涧，每年基本能讀二十本左右的書籍，但是我發(fā)現(xiàn)自己忘記的也特別快试伙，很多書看過了以后我竟然一點(diǎn)都想不起來書中所講的內(nèi)容兽愤。最近我也在反思是不是自己的讀書方法有問題孕蝉，不然的話屡律，讀書的效果為什么會這么差呢？最近降淮，一個偶然的機(jī)會我讀到了一本書《過目不忘讀書法》超埋，這本書的書名立刻吸引我的注意，我?guī)缀跻豢跉庾x完了書中的內(nèi)容佳鳖，讀過之后我才發(fā)現(xiàn)自己閱讀存在一個重大的缺陷霍殴，這個缺陷就是輸出很少。
? ? ? 《過目不忘讀書法》的作者是日本的一個腦神經(jīng)專家系吩，對于大腦的運(yùn)行和記憶原理有很多研究来庭。紫樺老師一年能夠讀30-50本書，而且記憶的效果特別好穿挨，已經(jīng)出版了十幾本書籍月弛，堪稱是讀書屆的高手。那么科盛，紫樺老師是如何做到的呢帽衙？其實(shí)背后的秘密就五個字：輸出+碎片化。
? ? ? 輸出倒閉輸入贞绵，形成“大量輸入+大量輸出”的良性循環(huán)厉萝。
? ? ? 為什么只有輸出才能有好的記憶效果？我們都知道大名鼎鼎的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的精髓就是通過通俗易懂的語言把基本概念教授給他人谴垫。這句話看似簡單章母，事實(shí)上對于講述人的要求很高，如果想教授他人翩剪，自己首先要弄明白其中的原理胳施，而且必須能夠總結(jié)成別人能夠接收的語言才行，這需要對信息進(jìn)行綜合和提升才行肢专。其次舞肆，輸出本質(zhì)上是提取大腦內(nèi)的存儲內(nèi)容，只有多次提取才能形成長期記憶博杖；最后椿胯，輸出的過程實(shí)際上只是內(nèi)化的過程，只有通過有效的輸出才能實(shí)現(xiàn)知識的內(nèi)化剃根。
? ? ? 如何才能過目不忘哩盲？
? ? ? 總結(jié)成一句話就是“在知識輸入的最初一周，進(jìn)行3-4次有效輸出”狈醉。
? ? 第一次廉油，閱讀文本的時候通過劃重點(diǎn)，寫批注的方式進(jìn)行第一次輸出苗傅。人在讀書時抒线，可以通過劃重點(diǎn)和批注的形式完成第一次輸出，因?yàn)檫@些方式都是你和書籍互動的過程渣慕，這些互動方式可以有效的刺激大腦的記憶嘶炭。
? ? 第二次，把書中學(xué)到的內(nèi)容用自己的語言教授給他人逊桦。為什么要用自己的語言眨猎，其實(shí)這是知識內(nèi)化的過程，你跟別人交流的過程其實(shí)就你向外輸出的過程强经，其實(shí)在教授他人的時候你很容易發(fā)現(xiàn)那些知識你掌握的并不牢固睡陪，別人的提問也可以幫助你加深對所學(xué)知識的理解。
? ? 第三次匿情，把所學(xué)的內(nèi)容通過社交媒體展示出去兰迫，接受他人的反饋。當(dāng)你進(jìn)行到這一步時码秉，你起碼對知識已經(jīng)形成了一定的認(rèn)知和理解逮矛，當(dāng)你想在朋友圈進(jìn)行展示的時候，你會考慮到用什么方式你總結(jié)和介紹你所學(xué)習(xí)的內(nèi)容转砖，這個過程進(jìn)一步加深了你對知識的理解和掌握须鼎。
? 第四次鲸伴，把所學(xué)內(nèi)容制作成思維導(dǎo)圖，同時通過寫書評的方式進(jìn)行輸出晋控。通過繪制思維導(dǎo)圖對知識進(jìn)行在此提煉和升級汞窗，從全局上俯瞰所學(xué)內(nèi)容，然后通過書評再次輸出所學(xué)內(nèi)容赡译。但是要注意的仲吏，書評最好可以在讀書幾天后再寫，這樣會更加客觀理性蝌焚。
? ? 這么多次的輸出裹唆，時間從哪里來？
? ? 秘訣就是利用碎片化的時間只洒。其實(shí)我們每天都有很多的碎片化的時間被浪費(fèi)掉了许帐，每天刷手機(jī)的時間，上下班坐車的時間毕谴，其實(shí)都可以用來進(jìn)行碎片化的輸入和輸出成畦。
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