臺灣驚傳媽媽勒死小孩后再自殺的驚人消息诵原。一名丈夫晚間回家后發(fā)現(xiàn)屋內(nèi)無人英妓，妻子和一雙兒女不知去向，連車子也被開走绍赛，手機聯(lián)系亦無人接聽蔓纠。擔心患有憂郁癥的妻子出意外，丈夫趕緊報警求援吗蚌，最后在臺灣一風景區(qū)停車場找到車子腿倚，惜已回天乏術(shù)。
死者分別為33歲曾當過幼教老師的母親蚯妇、5歲女兒和3歲兒子猴誊，疑似媽媽先勒死兩個孩子后，于車內(nèi)以童軍繩上吊自殺侮措，三人緊急送醫(yī)后不治身亡懈叹。丈夫傷心表示，太太有憂郁癥卻一直不愿意就醫(yī)分扎，即便誘導成功也不是很配合吃藥澄成，兩人前幾天才一同回娘家出游，岳父岳母也證實兩人感情很好畏吓，沒想到竟會發(fā)生這種事墨状。
「從醫(yī)院把寶寶帶回來，在家做月子的期間菲饼，看著寶寶時常感到焦慮肾砂，一點都感受不到有新生兒的喜悅，搞不清楚寶寶一直哭一直哭是哭什么宏悦，結(jié)果當媽媽的我竟無助地跟著大哭起來镐确！」大部分媽媽都有輕微產(chǎn)后情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象，當發(fā)現(xiàn)自己常陷入情緒低潮的漩渦時饼煞，不要羞于表達自己的情感源葫，適度向家人表達感受、請身邊的人暫時幫忙砖瞧，也可以每天撥出一小段時間外出散步透透氣息堂。
媽媽要的是陪伴，不是隨便灌頂?shù)慕鉀Q方法
對于家中有憂郁傾向的媽媽，家人不能再用對待一般人的想法安慰媽媽：
「要加油荣堰！要靠自己走出來床未！要有意志力！」
「不要想那么多就好了振坚！往好的地方想即硼！ 」
「多運動，多曬太陽就會好了屡拨！」
「要像我一樣只酥，我以前也是遇到…，可是我沒有…呀狼，所以你也可以的裂允！」
天啊，如果情緒真這么簡單做這些事情就會平復的話哥艇，這世界就不會有「憂郁癥」了绝编！憂郁癥媽媽需要的是有人陪伴、傾聽她內(nèi)心的聲音貌踏、支持她的想法十饥，而不是超級理性地給媽媽一堆解決方法，然后殘忍補上一腳：「要靠自己走出來祖乳！」
很多人會想要趕緊讓憂郁癥媽媽脫離低潮的情緒逗堵，于是出了許多方法要她「趕快好起來」，殊不知這樣灌頂?shù)姆绞街粫寢寢尭觾?nèi)疚眷昆、壓力更大：「大家都給意見了蜒秤，再這樣下去是不是真的是自己有問題？」認為自己辜負大家的好意亚斋，到最后更加絕望作媚，覺得沒人幫的了自己。
我好像有憂郁癥帅刊！看醫(yī)生前可以如何自己判斷纸泡？
會讓媽媽們情緒崩潰、甚至變成憂郁癥的原因赖瞒，其實是已經(jīng)累積一段時間了女揭！多數(shù)從孕期累積，可惜憂郁癥不像一般病痛有明顯征兆冒黑，往往本人發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)深陷情緒當中田绑。研究指出，80%的孕婦在生產(chǎn)后都會有輕微的產(chǎn)后憂郁抡爹，稱為「產(chǎn)后情緒低落」，最多不超過二周芒划。若產(chǎn)后一個月癥狀仍未減輕冬竟，小心可能是產(chǎn)后憂郁癥欧穴，患者通常會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、失眠泵殴、呆滯涮帘、沒有食欲、注意力降低等癥狀笑诅，嚴重者會有暴力或自殘傾向调缨。媽媽們該如何提早發(fā)現(xiàn)，避免越陷越深呢吆你？先試著問問自己這兩個問題：
過去一個月弦叶，是否常被情緒低落、憂郁或感覺未來沒有希望所困擾妇多？
過去一個月伤哺，是否常對事物失去興趣或做事沒有愉悅感？
如果以上答案都「是」者祖，請趕緊自己的生活形式進行調(diào)整立莉、向家人或枕邊人求援，別把自己鎖在情緒深淵七问。
預防產(chǎn)后憂郁4要點
1.若懷孕期已經(jīng)有憂郁情形蜓耻，產(chǎn)后要密切配合醫(yī)師的治療。
2.產(chǎn)后保持充足的睡眠械巡，爭取時間補足睡眠媒熊，也可以通過朋友、家人甚至雇請幫手來幫助坟比，以達到補充睡眠的目的芦鳍。
3.產(chǎn)后能平衡情緒，多談心葛账，緩解壓力柠衅。產(chǎn)后有適量運動，會讓媽媽們的心情更好籍琳，同時也能夠讓媽媽們有適度與外界的接觸菲宴。與親友談談，讓情緒找到一個出口趋急，也能真正解決各種擔憂的問題喝峦。
4.產(chǎn)后有實際的期待，成為媽媽后呜达，事情多而煩雜谣蠢，也要接受不完美的情況，成為一個快樂的媽媽，而不是一個完美的媽媽眉踱。
成為一個快樂的媽媽聂喇，要注意生活中的細節(jié)豺谈，因為環(huán)境因素占很重要的一部分眨猎，讓媽媽保持愉悅心情
下面這樣的喂養(yǎng)工具應該可以幫到媽媽
寶升大肚子耳機抗菌奶瓶钮孵，外形與孕媽媽的肚子非常像，讓媽媽體驗孕育新生命的幸福感婿禽，回憶懷胎九月的不容易赏僧，這樣就會更加珍惜生命
這樣的萌兔子輔食碗是不是一看著就覺得愉悅，對扭倾，讓媽媽每天保持好心情很重要淀零，而且這樣的輔食碗寶寶也會很喜歡，寶寶開心了吆录，媽媽自然會覺得幸福窑滞，自然而然不會想太多
如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的媽媽有憂郁癥傾向請一定要幫助她
