情緒急救

這兩天有一些讓自己堵心的事,導(dǎo)致狀態(tài)有些不好聂示。晚上和好友通電話,被電話那頭的她聽出來并說了出來簇秒,自己立刻感覺到不應(yīng)該這樣鱼喉,掛了電話,就最近發(fā)生的事情和自己的內(nèi)心世界,做了一番批評和反思扛禽。

這個世界锋边,能夠做到真正換位思考的人不多,自己其實也并沒有真正做到编曼,憑什么要求別人呢豆巨?況且,每個人的學(xué)識掐场、修養(yǎng)往扔、經(jīng)歷以及對世界對他人的期待都不同,所以不能達(dá)成一致都是很正常的事熊户。這樣一想萍膛,自己心里就舒服多了,內(nèi)心平靜了嚷堡,也就能更好的看到真實得自己了蝗罗。

晚上把“關(guān)注圈”和“影響圈”得文章又溫習(xí)了一遍,再反思這幾件事麦到,覺得自己雖然有學(xué)習(xí)這么多绿饵,卻沒有很好的做到知行合一。所以瓶颠,苦惱和不悅并不是毫無道理的到來拟赊,它們的到來都是為了提醒自己——還得好好修煉。

昨天聽李笑來的課里有一個特別重要的知識點粹淋,就是他說吸祟,如果想要過更好的人生,必須做到的一點就是不抱怨桃移。其實屋匕,所有的一切都是有相關(guān)聯(lián)的,自己去做一些毫無意義的抱怨借杰,自然就會讓自己的氣場有所變化过吻,然后就會影響其他的事情,進(jìn)而再次觸發(fā)不良情緒按鈕蔗衡,連鎖反應(yīng)纤虽。

晚上把關(guān)于情緒的書又翻了一遍,再把最近發(fā)生的事情靜靜梳理了一遍绞惦,然后告訴自己逼纸,用望遠(yuǎn)鏡再去看看這些事和自己以后的人生,有必要為了這些眼前的瑣事再去勞神費(fèi)心嗎济蝉?這樣一想杰刽,貌似毫無意義菠发。

知識城邦里刷到一張照片

是啊,成年人的世界贺嫂,只允許我們在努力和更加努力之間進(jìn)行選擇滓鸠,并且還要有持續(xù)不斷的自愈能力,才能勇猛精進(jìn)涝婉。否則哥力,自己都被自己的內(nèi)心戲打敗了。

老大不小了墩弯,牢記吩跋,事情不可怕,可怕的是自己內(nèi)心的劇烈波動和那些無意義的情緒渔工。

交了作業(yè)準(zhǔn)備去看汪曾祺锌钮,靜下來也讀一讀自己。

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