一萬法則即練習法則兼贡，是指在你熱愛的事情上專注練習10000小時左右攻冷，你自然就會成為這個領域或行業(yè)的專家！
那么什么是專家呢遍希？專家等曼，目前比較權威的定義，是指在學術凿蒜、技藝等方面有專門技能或專業(yè)知識全面的人禁谦。但具體落實到我們的日常生活中，每個人對專家的定義其實是不一樣的废封。有的人對專家的標準比較高州泊，有的人對專家的標準比較低。有的行業(yè)對專家有具體的衡量指標漂洋，有的行業(yè)對專家沒有具體的衡量指標遥皂。
記得兩年前我無意中看到了這樣一個概念：只要堅持某個領域10000小時，你就能成為某個領域的專家刽漂。后來發(fā)現(xiàn)臺灣創(chuàng)意人李欣頻演训、亞洲超級演說家梁凱恩、臺灣漫畫大師蔡志忠等人不約而同贝咙，都在他們各自的采訪或演講中提到了這個概念样悟。
這次在寫“一萬法則”之前特意去簡書和百度搜索了一下這個概念，才發(fā)現(xiàn)原來這是一個定律庭猩，叫做“一萬小時定律”窟她，是由美國暢銷書《異類》的作家馬爾科姆·格拉德威爾在大量調查研究成功人士的基礎上于2009年1月19日提出的。
“人們眼中的天才之所以卓越非凡蔼水，并非天資超人一等震糖，而是付出了持續(xù)不斷的努力。10000小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件徙缴。如果每天工作8個小時试伙，一周工作5天嘁信，那么成為一個領域的專家至少需要5年于样∈柽叮”這是百度上對“一萬小時定律”的解釋。
無獨有偶穿剖。同樣是美國暢銷書作家的丹尼爾·科伊爾在《一萬小時天才理論》一書中也提到：“任何領域的任何專家都要經過10000小時專心致志的練習蚤蔓。”
其實“一萬小時定律”還有其他類似的表述方式糊余，比如“十年法則”（上世紀90年代秀又，由諾貝爾經濟學獎獲得者、瑞典科學家赫伯特·西蒙和安德斯·艾利克森一起建立贬芥。他們指出：在任何領域要想獲得世界級的專業(yè)能力大概需要10多年時間專心致志地練習）吐辙、“十年磨一劍”、“臺上一分鐘蘸劈，臺下十年功”等昏苏。
面對同樣的“一萬小時定律”，不同的人給出了不一樣的理解角度威沫，正如一萬個讀者一萬個哈姆雷特贤惯。有些人表示相信，有些人表示無感棒掠，有些人表示懷疑孵构。有些人做到了，有些人正在嘗試烟很，有些人嗤之以鼻颈墅。而我個人覺得“一萬小時定律”還是有一定道理的。它至少是在提醒急于求成雾袱、急功近利的人們恤筛，需要沉下心來去多花點時間練習。無論你有再多先進的方法或技巧谜酒，你不去花時間練習就等于零叹俏。換句話說就是，如果你不去花時間打磨你的天賦才華僻族，給你再多的天賦才華都是沒有用的粘驰。下面就跟大家分享一下我的理解角度。
你可以不相信我所說的一切述么，但你不可不信像李欣頻蝌数、梁凱恩、蔡志忠等各界大師的話度秘，因為他們真真實實都做到了堅持自己的熱愛10000小時甚至更長的時間后顶伞，才成為今天非常自由豐盛并成功的他們饵撑。就連很多頂尖級的運動員、音樂家唆貌、棋手滑潘，比如奧運歷史上獲得獎牌及金牌最多的邁克爾·菲爾普斯、歌手兼演員蕭敬騰锨咙、亞洲飛人劉翔语卤、國際象棋天才鮑比·費舍爾等，都需要花10000小時專心致志地練習酪刀，才能讓一項技藝至臻完美粹舵，更何況我們普通人了。
我認為“一萬法則”不是叫你非成為像科比骂倘、劉翔眼滤、博爾特等那樣等級的超級巨星不可，而是要讓你成為一名平凡但不容小覷的生活專家历涝，你可以通過已經訓練了10000小時左右的這項技能诅需，在任何一個地方都能養(yǎng)家糊口，無論走到哪里都不怕賺不到錢睬关。你可以把科比當做偶像诱担，用他那樣的精神和意志力去生活，但畢竟這世界上沒有兩個一模一樣的人电爹，每個人都是獨一無二的蔫仙。有些方面，無論你這輩子再怎么努力也超越不了科比丐箩，同樣你身上也有某些方面是科比不懂的或無法做到的摇邦。
有人說，我都工作好幾十年了屎勘，還是老樣子施籍，并沒有成為所謂的10000小時專家。在此概漱，我想說的是丑慎，工作了好幾十年不等于你專注于一件事好幾十年。你所認為的這幾十年中瓤摧，扣除你在生活工作學習瑣事上所花的時間竿裂，恐怕沒剩多少時間是用來認真專注于做一件事的，離10000小時還差得遠呢照弥。當然腻异，你有沒有花上實實在在的10000小時全神貫注的“純時間”，你自己心里再清楚不過了这揣。
舉個我自己的例子悔常。我很喜歡跑步影斑，堅持跑步有10年多了，但并沒有成為什么跑步專家机打，因為我只是把跑步當做興趣愛好矫户，并沒有下意識或刻意地去專業(yè)練習跑步，拜師求學姐帚，積累跟跑步領域相關的專業(yè)知識吏垮，也沒有深入去研究如何訓練每一塊肌肉障涯、身體的每一個部位罐旗，沒有去研究如何搭配飲食，怎么吃怎么烹飪才會更營養(yǎng)唯蝶、更健康九秀、更有利于長肌肉，也沒有去研究身材粘我、睡眠鼓蜒、跑鞋、目標征字、天氣都弹、膽量、心情等對跑步水平的影響匙姜。再認真算算畅厢，10年中算平均每天業(yè)余跑步1小時，10年也就3650個小時而已氮昧，離10000小時的跑步專家還差遠了框杜。
