【豐盛日記32/100】20171025感覺才是真實的人生

【今日金句】

行動及表達能力??

一舵变、【豐盛日記】

我豐盛，我沉著豫领。

我豐盛，我擁有處理應變的理解力舔琅。

我豐盛等恐，我貓安靜的坐在我的身邊，抖了抖耳朵备蚓，睡前很美好课蔬。

我豐盛，我對于不喜愛做出選擇性反饋郊尝，我覺得是理智的二跋。

【活在正念中】

奇跡~堅持~美好~正念~夢想~醒悟~面對~篤行~謙和~行動~求真~放松~嬗變~誠實~從容~問道~收斂~反思~喜悅~精進~磨練~應變~度過~驚喜~開心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩意~寧靜~美好~等你~初晴~煙火~堅持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見~詼諧~挑戰(zhàn)

我的行動：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘

二、【晨起風范】

起床時間：4:19

早起喝水：完成

閱讀30分鐘：完成

跑步30分鐘：完成

每日青蛙安排：完成

晨間日記：完成

早餐：完成

錄屏分享：完成

分享會：完成

三流昏、運動達人：

每天跑步超過3公里扎即。

四、閱讀記錄：

熊貓閱讀：《溝通方式》

熊貓閱讀：《非暴力溝通》

熊貓閱讀：《男人來自火星女人來自金星》

閱讀：《善用時間》

熊貓閱讀：《精進》

聽書：《100講中英版第2講》

熊貓閱讀：《拖延心理學》

聽書：《100講中英版第1講》

熊貓閱讀：《精力管理》

熊貓閱讀：《如何閱讀一本書》

五况凉、我的收獲記錄：

42.承擔多少谚鄙，就能進步多少。

41.以終為始茎刚，聯(lián)機學習襟锐，破局

40.內在心法，成為你自己的樣子膛锭！

39.新的思維和新的切入點粮坞，去做一些自己想要喜歡的小視頻等等！

38.回顧初狰，鏈接莫杈，參考意義，未來奢入，知識網筝闹，拆書幫

37.項目管理其實是一個概念，SMART腥光，分別代表了specific关顷、measurable、action-oriented（action-）武福、relevant议双、timebased，用到生活的方方面面捉片。

36.梳理就自己并分享了如何愛自己的簡書平痰。

35.智能化時代汞舱，我們應該保持對互聯(lián)網、熱點的敏感度宗雇，思想有多遠昂芜，我們就能走多遠。

34.收獲身邊智慧的資源赔蒲，遇見比自己優(yōu)秀的人泌神，有所交流和交談感覺太棒了！

33.分享了簡書和喜馬拉雅的使用方法嘹履，同時自己也通過喜馬拉雅分享了一篇文章腻扇。

32.做自己债热，記住自己的夢想和目標砾嫉，可以檢視你是否偏離軌跡。

31.學習他人的優(yōu)點窒篱，避開別人的缺點焕刮，既不鋒芒也不冒進，循循漸進墙杯。

30.預則立配并，欲速則不達，教練們的經驗高镐。

29.輸出了一百天的所思所想溉旋。

28.分享了如何制作夢想屏保。

27.利用訊飛軟件分享了委托他人事件的練習嫉髓。

26.耐心系統(tǒng)的整理錄屏观腊，把家里整理得干干凈凈。

25.完成手機照片整理算行，發(fā)現(xiàn)teambition軟件梧油。

24.你想要學習別人真正成功的原因，不一定是他告訴你的方法州邢，要觀察他行為的優(yōu)勢儡陨，從 中真正的學習。

23.找到照片整理的方法并分享量淌。

22.記錄一條骗村，有課必寫總結。

21.走完了100天使班旅程呀枢，班長的使命基本完成胚股。

20.微信及手機通訊錄分享完成。

19.通過對比熟練了日歷功能硫狞，新得3D Touth功能信轿。拾到共同練習口語的小伙伴晃痴。

18.手機短信新玩法，哈哈财忽！

17.使用訊飛剪貼板手機通訊錄整理完成并分享倘核。

16.凡事提前安排，輕松精進即彪。

15.微課也可以很酷炫紧唱，形式多樣。

14.做完一個任務可以給自己些獎勵或儀式感隶校。姍姍給寶寶做生活清單漏益，頒獎儀式太棒了。

13.收獲每日微課小分隊的團隊小確幸深胳。

12.訊飛的使用方法及分享绰疤，善用工具。

11.完成班級共享文件夾的建立舞终。

10.學會冥想的方法轻庆，開啟冥想的好習慣。

9.搞定眼前的一地雞毛敛劝，緊急的事情余爆，才能有詩歌和遠方。

8.跑步在于不受傷夸盟，不在于快蛾方，兩害相權取其輕，保護好自己的身體上陕。

7.學習到葉老師不斷更新自我的心態(tài)桩砰，每次課程都有更新，新的收獲唆垃，涉及國內外經典五芝，閱讀課了得。

6.炫腹團已經持續(xù)鍛煉40天辕万，并曬了腹部表情圖枢步，哈哈！

5.學會了印象筆記目錄功能并分享經驗渐尿。

4.完成微信通訊錄的整理并分享經驗醉途。

3.組織了90天運動群，利他是一種生活方式砖茸。

2.開始養(yǎng)成泡腳的習慣隘擎。

1.完成手機桌面整理和分享，完成YY軟件使用方法的分享凉夯，并引起葉老師的關注货葬。

六采幌、我的成長

31.發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，速度震桶、表達能力

30.篩選信息休傍，目標性學習。

29.回歸蹲姐、沉淀磨取！

28.游戲化，GTD

27.知識積累

26.持續(xù)學習的狀態(tài)

25.耐力

24.豐盛自己開闊自己柴墩，才能成就自己忙厌。

23.我現(xiàn)在從容接納不同的聲音，因為我深知自己進步了江咳，他們還是向原來一樣逢净，所以我們不同頻是正常的。

22.保持清醒保持自我態(tài)度扎阶！

21.隨時能感受到自己的幸運汹胃。

20.見自己婶芭，見眾生东臀，見天地！

19.做我自己做真實的自己犀农。我是和別人不同的惰赋。

18.理論是用于落到實處的。

17.有一個發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢的學習方法叫7個榜樣學習法呵哨！

16.書可以洗禮一個人

15.以終為始

14.調整自己赁濒，理性選擇

13.一地雞毛是在鍛煉我

12.有耐心才有信心

11.寬以待人嚴以律己。

10.隨時學習孟害，計劃性輸出拒炎，靈活安排。

9.從容的對待身邊的事物挨务。

8.學會小確幸的心態(tài)击你，設計小確幸（詩歌/歌曲）。

7.不驕不躁谎柄，各個擊破丁侄。

6.不對他人做過多要求，其實是放過自己朝巫。

5.觀察自己的內心鸿摇，問自己問題，是選擇的關鍵劈猿。

4.意識到復習的重要性拙吉，簡單重復潮孽，新生感悟。

3.理性發(fā)表個人觀點筷黔，和小組一起成長恩商。

2.反思

1.全局、相信必逆、協(xié)同怠堪、精力