【周檢視】20170911
美少女岑瑋晨
表揚讓人上癮
#周檢視#第十三個星期另绩，2017.9.4-9.11
本周關(guān)鍵字：工作 壓力 突破
晚十早五1/7 早睡早起還是沒能控制，自己精神沒有太好衷掷，晚睡晚起，有好多天打卡又睡著了
健康：
每天早上一杯水
清單堅持一個星期
1.側(cè)臥脈搏
2.腹式呼吸
3.稱體重??
開始可以控制飲食
9.11跑步3公里
社交：
開始一系列購買陳設(shè)需要的東西柿菩，參與培訓(xùn)戚嗅，認(rèn)識之后更多的工作伙伴。也接待15小時伙伴
學(xué)習(xí)：
學(xué)習(xí)論語
看書兩天
生活：圍繞工作而展開枢舶，時間都是工作懦胞，接待，考察布局學(xué)習(xí)制作ppt 上臺發(fā)言祟辟，買東西医瘫，讓我的生物鐘很不準(zhǔn)時但是卻覺得充實。
反思
對于控制飲食反反復(fù)復(fù)旧困，但是體重控制在平衡點，早睡早起真的沒有做到稼锅，接待負(fù)責(zé)人的那天凌晨回家吼具，接媽媽那天到培訓(xùn)凌晨2點到家，搬運貨架晚上8點多到家矩距，累這種累帶著精神沒有身體拗盒，可是不能因為這個累就被撂倒，要站起來好習(xí)慣要回來锥债，所以9.11號爛開始3公里的跑步陡蝇，論語的學(xué)習(xí)在堅持就是背誦這方面有些困難檢討自己沒有健身也沒有泡腳，下個星期我要做好哮肚。
【這周小成就】
沒有記錄就沒有發(fā)生
1登夫、20170906 接待15小時負(fù)責(zé)人，檢查吃飯允趟，聊天過程中得到認(rèn)可恼策。
2、20170907 壓力來了都要準(zhǔn)備好潮剪，購買搭配的高跟鞋涣楷。
3、20170908 火車站接媽媽抗碰，自己開車1個半小時狮斗，開車沒問題了不怕了。
4弧蝇、20170909 制作ppt在百人面前分鐘15小時場合服飾有多么重要
5碳褒、20170910 展示通過折砸，已經(jīng)發(fā)貨
6、20170911 爛開始跑步3公里
【下周】
早睡早起
每天形體訓(xùn)練
工作日 學(xué)習(xí)論語
早起清單
15小時購買搭配物品
控制飲食
健身一個小時
每天看書一個小時
泡腳兩次
青蛙不變骤视，要努力吃掉丑青蛙
第13個周檢視鞍爱，希望自己越來越好。
