? ? ? ?個(gè)人建議粉洼，你不要主動(dòng)去刪节预，什么都不要?jiǎng)印，F(xiàn)在剩什么你就留著什么属韧，更不需要特意在朋友圈頻繁營(yíng)造自己過得很好很開心安拟，又或者是悲春傷秋的emo文案。當(dāng)你的微信不是為了特地給他看的時(shí)候宵喂，就自由了糠赦，發(fā)的東西自然是高能量的。
? ? ? ? 男人不刪好友的理由通常是多情樊破，想到有一個(gè)曾經(jīng)喜歡過自己的女生就覺得很滿足愉棱，留在列表懷念。刪人是小格局的做法哲戚，他們更愿意充當(dāng)上位者奔滑，穩(wěn)如老狗，靜靜看著你發(fā)癲顺少。已經(jīng)不在乎你了朋其，刪不刪都行，不刪萬一有天你又來找他脆炎，他還可以自我高潮一下梅猿。我知道斷聯(lián)分手之后，你肯定有無數(shù)次打臉的想要主動(dòng)找他秒裕，我知道你有無數(shù)種方式可以找到他袱蚓，但是你千萬不要那樣做，即便這個(gè)時(shí)候你真的很心痛几蜻，你要忍住不要去找他喇潘，一定要夠狠体斩，如果你實(shí)在想聯(lián)系他，你就找你那些說話不客氣的朋友颖低，狠狠的罵你個(gè)狗血淋頭絮吵，讓他們罵醒你。
? ? ? ?開始你自己強(qiáng)迫自己去做這些忱屑，慢慢地你的注意力會(huì)被轉(zhuǎn)移蹬敲，慢慢就會(huì)變成你的習(xí)慣。當(dāng)你越來越來好的時(shí)候莺戒，總有某一刻他會(huì)有一絲絲后悔伴嗡，就算現(xiàn)在沒有，那么三年脏毯、五年闹究、十年呢，他一定會(huì)有某一刻過得很衰食店，那么你過得好就是復(fù)仇了渣淤，只是到了那個(gè)時(shí)候你已經(jīng)毫無感覺了，時(shí)過境遷了吉嫩。
? ? ? ?希望女性們都能明白价认，除了自己的健康，其他的事情都不會(huì)傷及你的根本自娩，不要太執(zhí)著用踩，不為愛情沉淪，不為友情患得患失忙迁。除了疾病之外脐彩，我們很多的痛苦都是價(jià)值觀帶來的，女性往往又過多的看重感情姊扔。要有直面人生慘淡的勇氣惠奸，當(dāng)傷害來臨的時(shí)候，不要總覺得命運(yùn)不公恰梢，遇人不淑佛南，人性和感情本來就是那樣不堪一擊，錯(cuò)的是你過高的期待嵌言。
? ? ? ? 還有那種冷暴力你一段時(shí)間嗅回，看你沒反應(yīng)后點(diǎn)贊你的朋友圈，微博摧茴，各種暗戳戳試探的绵载。文明人類堂堂正正打個(gè)招呼道個(gè)歉會(huì)shi嗎？這種行為除了猥瑣就是猥瑣，不要腦補(bǔ)他這段時(shí)間是否一直在想著如何破冰尘分，基本就是空虛寂寞冷猜惋，新歡不香了，工作不順利了培愁，試探那個(gè)溫柔包容呼之即來?yè)]之即去的你還在不在。冷暴力中反復(fù)而少的可憐的溫暖不是愛缓窜，是對(duì)方自以為是的施舍定续。
? ? ? ? ?去和同頻的人建立有來有往能溝通的健康關(guān)系。如果暫時(shí)沒有禾锤，就好好做自己的事私股，自我提升。
? ? ? ? ?我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中看到一個(gè)陌生人在哭恩掷，我們就會(huì)有心疼倡鲸，會(huì)有不忍，何況是這種親密關(guān)系中呢黄娘？但這種人他知道你不開心峭状，他知道你很難過。哪怕他對(duì)你施舍一句逼争，他都做不到优床。他只想對(duì)你說一句，我只想靜一靜誓焦，只想一個(gè)人待著胆敞。
? ? ? ?所以你發(fā)現(xiàn)了嗎?他不是不愿意。他對(duì)你沉默的目的并不是為了緩和你們的關(guān)系杂伟，他是有意地想要讓你不舒服移层，讓你心寒，讓你痛苦赫粥。要學(xué)會(huì)放棄很多的幻想观话，你們要丟掉那種自己騙自己的習(xí)慣。如果一個(gè)人傅是，他總是喜歡無視你匪燕，無視你的感受，無視你的需求喧笔，那所有這個(gè)事情都是他的借口帽驯。本質(zhì)上來說，其實(shí)就是他這個(gè)人的品質(zhì)书闸、人品有點(diǎn)問題尼变。他不想把什么事情都說開，就愿意看著你這么痛苦。他就像一個(gè)黑洞一樣把你拉下那種無盡內(nèi)耗的深淵嫌术。所以面對(duì)這種情況的時(shí)候哀澈，自救遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你想辦法去維護(hù)好這段關(guān)系，要來的更加的重要度气。
? ? ? ? ?記住幾句話割按，讓你立刻清醒：他不找我，就是不夠喜歡我磷籍；他冷暴力适荣，就是不怕失去我；他忽冷忽熱院领，就說明我可有可無弛矛；他順其自然，就是不想付出比然；他不給我花錢丈氓，就是覺得我不值得；他要慢慢來强法，就是“只想暖昧万俗，不想認(rèn)真“；他不解釋拟烫，就是“隨便你怎么想”该编。
? ? ? ? 冷暴力是上天喊你及時(shí)止損。所以平時(shí)對(duì)自己大方一點(diǎn)硕淑，自己即天堂课竣。多關(guān)注自己，把生活過得豐富多彩置媳，就算此時(shí)此刻在遭受冷b力于樟，你也依然能吃好喝好玩好照顧好自己，并不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)男人而讓自己的生活質(zhì)量下降拇囊。
? ? ? ? ?你和那種假裝關(guān)注自己的女生不同迂曲，你是真的沒有時(shí)間琢磨太多，有種不計(jì)較不是因?yàn)椴辉诤趿认俏矣懈匾氖乱龅母咦藨B(tài)路捧。而前者為什么關(guān)注自己卻達(dá)不到自己想要的效果?是因?yàn)樗恢朗裁词钦嬲年P(guān)注自己，她所表現(xiàn)出來的传黄，不過是在用另一種形式告訴對(duì)方：我很在乎你杰扫。冷暴力是一種長(zhǎng)期的情感漠視行為，在相當(dāng)長(zhǎng)段時(shí)間里膘掰，對(duì)方都不關(guān)心你的感受章姓，忽視你的需求，回避你的溝通。表現(xiàn)在對(duì)你缺乏情感反應(yīng)凡伊，對(duì)你冷淡漠然零渐。
? ? ? ? 黃金定律：關(guān)注自己大于關(guān)注他。你自己的生活系忙，你的喜怒哀樂要比他重要多了诵盼。喜歡躺著，那就躺一天银还，想吃蛋糕拦耐，買!隨便買!衣服好看錢夠你就買，咱們還能掙錢不是嗎?做你自己的公主见剩，別人不寵你，自己寵自己扫俺，好好打扮苍苞，去運(yùn)動(dòng)，去健身狼纬，等你越來越漂亮了羹呵，自然會(huì)有更好的人來遇見你。如果你又開始糾結(jié)他為什么要跟你分手疗琉，究竟哪里是不合適冈欢，想找他問清楚。我來問你盈简，你們吵架是不是每次都是你妥協(xié)? 每次吵架搞冷戰(zhàn)凑耻，是不是都是你忍不住先聯(lián)系他的? 是不是最后提分手的是他，甩掉你的還是他?你不要去管到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題柠贤，你只要相信他已經(jīng)不愛你了香浩，分手的底層邏輯是對(duì)于提出分手的人钾恢，他們覺得沒有你凫碌，比有你更好,不要去想什么性格不合適這些，你真的很好焕檬。想想他當(dāng)初對(duì)你有多狠宴霸，專桃那種讓你覺得沒有尊嚴(yán)囱晴，羞恥，沒有面子的事情瓢谢，一直恕畸写，想到你恨為止。
? ? ? ?接下來你要阻止一切方式來獲得他的消息恩闻，但是我知道你手賤艺糜，忍不住你會(huì)看他的微博，QQ空間，看他朋友的微博來獲得他的消息破停，那就刪了微博翅楼，這時(shí)候你要說刪完之后還會(huì)下載安裝，沒關(guān)系真慢，那再刪毅臊，刪完之后你還要下載安裝。那就一直刪黑界，直到慢慢的你不再那么頻繁的刷微博了管嬉，不再惦記著去看他朋友的消息了，久而久之朗鸠，你慢慢就會(huì)比之前好一些蚯撩。你要對(duì)自已好一點(diǎn)，之前舍不得買的東西烛占，現(xiàn)在買!之前想做的事情做胎挎，做!
? ? ? ?超過三次長(zhǎng)時(shí)間不回消息，且不主動(dòng)破冰忆家，你提出關(guān)系中的問題犹菇，對(duì)方超過三天不正面溝通;高濃度頻繁聯(lián)系時(shí)多次消失，沒有理由沒有征兆;在相處中芽卿，時(shí)常讓你煩躁焦慮揭芍，拳頭打在棉花上，對(duì)你的情緒不聞不問卸例，反過來說你敏感...這些都可以算是冷暴力了称杨。核心就是不試圖了解你的感受，從根本上逃避溝通币厕，都懶得和你吵架列另。
? ? ? ?無論他們是有意識(shí)還是無心不回應(yīng)，但不滿足你最基本的溝通訴求旦装，調(diào)動(dòng)了你的情緒页衙，反而會(huì)提高他們自身的價(jià)值，讓你誤以為他很值得阴绢。她們所有的行為都是為了引起男人的關(guān)注店乐，迎合男人的喜真的不要以犧牲快樂為代價(jià)去維系一段不咸不淡的關(guān)系，不要以違背原則為代價(jià)去贏取可有可無的好感呻袭，不要把“不被要求的犧牲”看得很偉大眨八。
? ? ? ?女人要像孩子一樣喜歡玩，像男人一樣喜歡頓左电，像老人一樣看得開看得深廉侧，你就會(huì)平安落地页响。要有斷尾求生的勇氣。如果對(duì)方是一塊木段誊，還是散發(fā)惡臭的木闰蚕，你要做的不是改變這塊朽木而是扔了它!和你在一起一年的時(shí)間超過十次冷b力，合好后也意識(shí)不到自己錯(cuò)誤的男人连舍，不是我們招數(shù)不對(duì)的問題没陡，而是這個(gè)人本質(zhì)有大問題。要么腦子不好使索赏，要么心眼兒太壞盼玄，絕對(duì)會(huì)為你們的未來相處埋下大雷，和這樣一個(gè)無法滋養(yǎng)你的男人在一起潜腻，你都會(huì)比同齡人更容易衰老埃儿。不劃算!遇到這種情況，趕緊撤融涣，寶貝蝌箍，這種人就是黑洞。
? ? ? ? 首先暴心，這種人要么自身性格幼稚搖擺不定，喜歡逃避:要么過于自私利己杂拨，不考慮他人的感受专普。無論哪種原因，他的缺點(diǎn)不需要你來買單弹沽。干萬別自我反思檀夹，是不是自己太敏感了? 表現(xiàn)的太迫切了?真正想和你深交卻覺得有壓力的人，會(huì)和你溝通的策橘。尤其是當(dāng)你問對(duì)方炸渡，表達(dá)了關(guān)系中存在的問題時(shí)。他不回應(yīng)你的時(shí)候丽已，潛臺(tái)詞基本都是你不配不配他花時(shí)間回應(yīng)你的情緒蚌堵，不配與他長(zhǎng)期交往。不以彼此尊重為前提的關(guān)系沛婴，你還主動(dòng)什么?因?yàn)榍榫w一旦崩潰吼畏，即使你長(zhǎng)得傾國(guó)傾城，你的形象和氣質(zhì)也會(huì)被它拖垮嘁灯，即使你滿腹經(jīng)綸你的教養(yǎng)和道德也很難發(fā)揮作用泻蚊，結(jié)果你要么是楚楚可憐，要么是面目可憎丑婿，反正怎么樣都不會(huì)可愛性雄。
? ? ? ? 冷暴力没卸，它就像洗腦一樣，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地腐蝕你的驕傲自尊心和安全感秒旋，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬你的熱情信任和存在感约计，然后在你的心里植入“我毫無價(jià)值毫無魅力糟糕透頂”的印象，最終把你拖進(jìn)情緒失控的深淵滩褥，這段死氣沉沉的戀愛關(guān)系病蛉，更像是在執(zhí)行一場(chǎng)漫長(zhǎng)的凌遲酷刑。冷暴力的本質(zhì)瑰煎，是“服從性測(cè)試”铺然。能做到冷暴力的不要覺得你提升自我是為了再吸引他。他一開始能和你聯(lián)系那么久酒甸，說明當(dāng)時(shí)的你對(duì)他有足夠的吸引力魄健，你們是因?yàn)樗@個(gè)人在與人相處上的問題，不是你有沒有吸引力的問題!如果這個(gè)問題不改變不解決插勤，你們即使再?gòu)?fù)聯(lián)也是重蹈覆轍沽瘦。。每一個(gè)被冷暴力對(duì)待過的人大概都有相似的感受农尖，就是輕易就能從生氣發(fā)展到憤怒析恋，再變得歇斯底里，因?yàn)槟闫惹行枰忉屖⒖ǎ枰参恐恚枰粋€(gè)情緒的出口，但對(duì)方不僅用“裝死”的方式堵死了出口滑沧，還用“對(duì)你無視”的方式加了幾把鎖并村，累積的不良情緒還會(huì)極大的摧殘你。
