作為南方人梗肝，冬天不僅沒有暖氣榛瓮，還常年有濕氣。
而濕氣長時間積攢在人體內(nèi)巫击，是會引發(fā)各種癥狀的禀晓，包括咳嗽精续、頭暈、頭痛粹懒、難以入睡重付、半夜易醒、濕疹凫乖、痰多确垫、關(guān)節(jié)疼痛、腳氣帽芽、健忘删掀、脫發(fā)、頭發(fā)油膩导街、睡覺打呼嚕披泪、流口水、口臭搬瑰、黑眼圈款票、胸悶、煩躁泽论、精神不佳艾少、食欲不振、腿腫翼悴、長痘姆钉、身體沉重、大便黏膩等等抄瓦。
濕-萬病之源
那么這些濕又是如何進(jìn)入身體的呢潮瓶？
01 長期吹空調(diào)，夏天要出的汗也無法正常流出钙姊，被密閉在身體里毯辅。
02 運(yùn)動完之后立刻洗澡，這個時候毛孔都打開了煞额，水濕很容易進(jìn)入人的皮膚和關(guān)節(jié)當(dāng)中思恐。
03 吃得太好，傷了脾胃膊毁，尤其是本應(yīng)飲食清淡的晚餐胀莹。
04 缺乏鍛煉，勞倦傷脾婚温。
05 想得太多描焰，思慮傷脾。
06 吃的東西過寒傷脾，脾虛就無法正常運(yùn)化和代謝水濕荆秦，留在體內(nèi)變成了濕氣篱竭。
脾虛直接導(dǎo)致的就是氣虛，氣虛又會導(dǎo)致血虛步绸，出現(xiàn)各種各樣的癥狀也不足為奇掺逼。
所以想祛濕，要健脾瓤介。
脾是調(diào)理的根本吕喘，丟掉上面那些壞習(xí)慣才能讓你的脾正常運(yùn)轉(zhuǎn)，整個人的健康狀況也會好很多刑桑。
