?鋅能促進(jìn)小兒的生長發(fā)育蛇券，特別是對(duì)生長正旺盛的嬰幼兒、兒童和青少年至關(guān)重要。此外纠亚，鋅被稱為“益智元素”塘慕，鋅營養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒智力低下，長大以后難以適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)和工作蒂胞。
既然鋅對(duì)寶寶那么重要图呢，爸爸媽媽一定想了解自己的寶寶是否屬于容易缺鋅的高危人群，這樣才能正確的給孩子補(bǔ)鋅骗随。
這4類孩子是缺鋅高危人群:
1蛤织、早產(chǎn)兒
如果寶寶早產(chǎn)，容易失去在母體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間(一般是在孕末期的最后1個(gè)月)鸿染，造成先天不足指蚜。
2、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子
如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品牡昆，勢(shì)必會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的利用姚炕，使體內(nèi)貯備的鋅過早地被應(yīng)用，這樣的孩子出生后就容易出現(xiàn)缺鋅癥狀丢烘。
3、輔食添加不當(dāng)及偏食
人工喂養(yǎng)的嬰兒些椒，應(yīng)從4個(gè)月起播瞳，開始添加含鋅量高、容易吸收的輔食免糕，如蛋黃赢乓、肉末、豬肝等石窑。輔食中不注意添加含鋅食物或?qū)殞毱撑朴螅@樣非常容易缺鋅。
4松逊、非母乳喂養(yǎng)的孩子
母乳尤其是初乳含鋅量高躺屁，大大超過了普通牛奶，母乳中鋅的吸收率高可達(dá)62%经宏，平均濃度為血清鋅的4-7倍犀暑。
父母正確補(bǔ)鋅，孩子才能聰明健康成長
1烁兰、飲食粗細(xì)搭配
孩子缺鋅時(shí)耐亏，日常飲食中父母要注意粗細(xì)搭配，盡量避免長期給孩子吃精制食物沪斟。否則會(huì)導(dǎo)致食物中礦物質(zhì)鋅的流失广辰。此外，不要給孩子吃含糖和纖維素太多的食物，會(huì)影響鋅的吸收择吊。
2李根、富鋅食物
多給孩子吃含鋅豐富的食物，如瘦肉干发、雞蛋朱巨、豬肝、動(dòng)物血枉长；魚冀续、牡蠣、蝦皮必峰；菌類洪唐、核桃、花生等吼蚁。數(shù)據(jù)表明凭需，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收肝匆。
3粒蜈、補(bǔ)充蛋白鋅
如果孩子當(dāng)“食補(bǔ)”效果不佳或缺鋅嚴(yán)重時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┑鞍卒\類的制劑旗国，但因?yàn)楹⒆幽c胃嬌嫩枯怖，補(bǔ)鋅時(shí)應(yīng)選擇鋅硒寶兒童蛋白鋅，兒童蛋白鋅活性高易吸收能曾，吸收率高達(dá)百分之九十以上度硝，補(bǔ)鋅效果會(huì)更好更全面些，更適合兒童嬌嫩的腸胃寿冕。
需要說明的是：寶媽寶爸們尤其要注意孩子鈣鋅不能同補(bǔ)蕊程，如果需要同時(shí)給寶寶補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣，時(shí)間最好錯(cuò)開驼唱，間隔2小時(shí)以上藻茂。
