一杰刽、會議相關準備
1.時間：2018年3月11日北京時間早上6:30-7:30
2.地點：YY語音
3.頻道號：YY直播平臺（頻道1349159014）靜波的直播間
4.會議主題：計劃三角形
5.會議組織成員：? 主持人：? 易雪松
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 記錄大臣:? 王? 寧
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 時間大臣:? 鄒枝芳
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 排麥大臣：劉? 麗
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二相种、會議流程及內(nèi)容：
(一)第一環(huán)節(jié)：6:30-6:35
? ? 主持人易雪松開場：
? ? ? 歡迎大家來到我們G176第二期90的第三次班會YY平臺現(xiàn)場，我們這次會議的主題是計劃三角形媚朦。在社會變革、競爭日益激烈、科技層出不窮脉顿、人們越來越追求物質(zhì)與精神雙重幸福的新時代卜朗，時間管理就顯得越來越重要了拔第。每一個想成功與幸福的人，都需要通過后天的學習和訓練來掌握時間管理這項人生基本功场钉。這也是我們來學習易效能的初衷蚊俺。而計劃三角形是時間管理的基礎，包括反思逛万、計劃與行動三個方面泳猬。
? ? ? 無論是儒家文化的鼻祖孔子、還是近代融合了儒宇植、道得封、法三家思想精髓的曾國藩都在提倡“吾日三省吾身”，蘇格拉底也講過“沒有反思的人生不值得過”指郁，葉老師通過堅持六年不間斷地記錄晨間日記這一好習慣忙上，給他人生帶來許許多多的驚喜和突破。每天三分鐘做反思和檢視坡氯，日復一日晨横，年復一年，他做到了對自己的反省箫柳，讓他的人生不斷精進手形。除了晨間日記，我們還可以依托周檢視悯恍、月檢視库糠，對自身進行周期性回顧，分析自身的優(yōu)勢、做了哪些有意義的事瞬欧，收獲了那些快樂贷屎。知人者智，自知者明艘虎，了解自己唉侄，才能更好的提升自己。
? ? 通過反思野建，可以不斷調(diào)整自己的計劃属划，包括短期的清單、日歷候生，分解項目管理同眯，平衡八大關注，完成我們的終極人生目標——夢想的實現(xiàn)唯鸭。
? ? 最后落地的是行動须蜗，三步走記錄、排程目溉、執(zhí)行明肮。要采用自下而上的方法管理行動和目標。從眼下的事情開始缭付，獲得掌控晤愧，然后再去逐步升級。主動地管理自己蛉腌，達成我們想要的人生。
一個人可以走的很快只厘，一群人可以走的更遠烙丛，我們在G176這個家庭中抱團取暖，在彼此的肯定中一起成長羔味，在實踐中看清自己的方向河咽，讓我們從別人的分享中看到希望受到鼓舞
(二)第二環(huán)節(jié)：優(yōu)秀組員分享6:35-7:05。?
1.一組江亞軍6:35-6:45赋元。?
? ? ? 找到自己的目標：船在海上航行忘蟹，需要燈塔指引。開車去外地搁凸，需要媚值，需要GPS導航。心中有方向才踏實不慌亂护糖。這就是目標的作用褥芒。
? ? ? 如果馬云，他沒有目標嫡良，如果他用現(xiàn)實來決定自己的未來锰扶，那么他今天還是一位音樂老師献酗，所以目標很重要。
? ? 哈佛大學利用25年跟蹤研究了一群人坷牛，最終得到一個非常重要的結(jié)論：27%的人沒有目標罕偎；60%的人目標模糊，也就是用大腦來管理自己的目標京闰；10%的人有清晰但較短的目標颜及；3%的人有清晰長遠的目標。經(jīng)過25年的歲月變遷：27%的人在抱怨社會忙干，抱怨自己的出身不好器予；60%的人生活在社會的中下層，是一般的企業(yè)員工捐迫，或者已經(jīng)失業(yè)乾翔；10%的人生活在社會的中上層；3%的人成為了社會精英施戴。
? ? ? 所以反浓，這個研究的結(jié)論就證明了：擁有長達一生的清晰的夢想，是非常非常重要的事情赞哗！
如果大家沒有清晰長遠的目標雷则，那你也應該擁有一個清晰短期的目標，做一個一年的夢想板就非常好肪笋。
? ? 稻盛和夫也講：“我們可能看不了太長遠月劈，但是我們可以做一年的目標√僖遥”馬云今天不再是一名英語老師很重要的原因猜揪，他有長期的目標。
? ? 剛才談的目標的重要性坛梁，現(xiàn)在結(jié)合我自身的情況談談：之前我沒有任何目標场躯，就是做一天和尚撞一天鐘瓦呼。天天重復著兩點一線單位——家狼渊，枯燥無味的生活氧映。但是上完易效能我的生活慢慢開始發(fā)現(xiàn)改變，自己狀態(tài)積極向上褐缠，遇到問題能夠去解決政鼠，減少抱怨；堅持運動队魏，閱讀缔俄、反思已經(jīng)成為常態(tài)。當時葉老師讓定90天目標，我就定了最簡單的俐载，這樣容易完成蟹略。每天起來把這三個目標作為三只青蛙。每天閱讀三十分鐘遏佣，每天冥想挖炬，每周健走3次。從2017年10月16開始状婶，健走每周三次在進行意敛，有時沒有做到會難受，因為小組會自要我檢視膛虫，就有種動力草姻。冥想讓我內(nèi)心平和許多，即使生氣了稍刀，很快能從事件中抽離出來撩独，閱讀讓一個不愛讀書的人變成了愛讀書的人，還加入讀書會账月，不僅讀書還會反思综膀，收獲很大。并且書中內(nèi)容局齿，在生活中也在不自覺地開始運用剧劝，比如綠燈思維、逆向思維抓歼、錨定效應讥此、整理術(shù)以及名人的優(yōu)秀品質(zhì)。
? ? ? 加入第二期90天谣妻，就想自己能前進的更遠暂论。事實的確如此，這次第一個目標健走拌禾，現(xiàn)在仍然繼續(xù)。第二個目標復習形象課作業(yè)完成一大半展哭，要知道這個作業(yè)拖了很久湃窍，自己頭大。但是訂了目標匪傍，一早上2小時完成一個風格剪圖作業(yè)您市，還是非常高效的。這就是有目標的神奇力量役衡。
? ? ? 現(xiàn)在的我覺得世界如此豐富茵休、精彩，非常充實。每天做自己喜歡的事情榕莺，開心度過每一天俐芯。這些變化都和目標緊密相連，正是由于我先制定了這些具體的目標钉鸯，才給我的行動指明了方向吧史。
所以找到自己的目標，對每個人來說非常重要唠雕。? ? ? ? ? ?
2.二組曹輝燕 6:45-6:55贸营。 ? ? ?
G176學員:? 曹輝燕 第? 2? 組
三個標簽：
1、有夢想的創(chuàng)業(yè)者
2岩睁、兩個女孩的媽媽钞脂，15歲+6歲
3、易效能的終身踐行者
我的夢想：愉悅健康有意義的人生
分解：
1捕儒、愉悅：做自律的人冰啃，而自律又分解成為身體健和心理健康
2、有意義
八大關注：學習閱讀將我的閱讀做成夢想版肋层，放在手機屏保亿笤。（每天晨間日記，每天閱讀栋猖，跟著老師的節(jié)奏一年21本書净薛，每周檢視）
事業(yè)：穩(wěn)步增長（把目標分解：第一步如何止虧、增長人員架構(gòu)蒲拉、團隊建設肃拜、工作流程安排、合作伙伴）雌团，每天做一個利潤增長表燃领，每月做一個目標，然后分解到每一天锦援。
社交：服務他人
健康：堅持游泳猛蔽，每周兩次游泳
理財：學習制作理財方案。
旅行：每年的旅行計劃灵寺，跟不同的人旅行曼库。和朋友，和家人略板，和父母毁枯。
易效能：家庭化，參加2階課程叮称。
家庭：陪孩子度過青春期和敏感期种玛，每天早上固定時間送孩子上學藐鹤，每周星期天是固定的家庭日。
九十天目標：
一赂韵、深度踐行易效能娱节，早睡早起，積極鍛煉右锨，每天閱讀輸出括堤。
二、學會二階課程里所有軟件的應用绍移，并把它應用在工作和生活當中悄窃。（在公司運用印象筆記，大家共享重要的資料）
三蹂窖、至少影響我身邊100個人認識和了解易效能轧抗。? ? ?
3.三組吳梅 6:55-7:05? ?
? ? 大家早上好！我是吳梅瞬测，來自攀枝花横媚，我的三個標簽是1.時間管理踐行者 2.跑步愛好者 3.終身學習者
? ? 我們第二個90天也過了一大半，同學們都踐行的非常好月趟，可我在很長一段時間都停止不前灯蝴，沒有找到方向，這段時間很多同學都在看《人生效率手冊》孝宗，我也從中學到了很多東西穷躁，最重要的是找到了自己要修煉的硬本領，這段時間反復在看《高效能人士的七個習慣》因妇，把它實踐應用于生活和工作问潭，尤其是雙贏思維，知彼解己和綜合綜效婚被。透過這兩本書狡忙，結(jié)合我的工作和生活，找到了我的人生目標和發(fā)展方向址芯。學習是一個漸進的過程灾茁，有時候你能感覺明顯的進步，有時候會很長時間沒有進步谷炸，但只要持續(xù)去做北专，有一天你會突然想明白很多道理，這是一個階梯性的進步淑廊。從我找到目標和人生方向的那一刻，才深深的體會這個道理特咆。
? ? 本周的主題是計劃行動三角季惩，我的理解是要計劃首先我們得有目標录粱，不管是長期的還是短期的目標，然后再去分解它画拾，從年啥繁、季、月青抛、周旗闽、再到每一天，這樣一層一層去分解蜜另，然后去執(zhí)行并定期檢視适室，給自己一個反饋，根據(jù)情況隨時調(diào)整举瑰，也就是計劃-行動-總結(jié)-再計劃的過程捣辆。也就是要做重要不緊急的事，不不是每天都像個救火隊員一樣此迅，都在處理緊急而重要的事汽畴，所以每天寫晨間日記我都會把昨天做了哪些事做個記錄，并問自己這是重要不緊急的事嗎耸序？是別人不花時間就能獲得的嗎忍些？所謂人生不一定要多少事，把重要的事做到極致坎怪。 比如我跑步罢坝，我開始訂的目標是二個月跑5公里，那我就天天去跑芋忿，每天增加500米炸客，五公里達成后我又計劃二個月十公里的計劃，每天增加跑量500米戈钢，? 就這樣一步一步的實現(xiàn)了半程馬拉松的目標痹仙，昨天我又在我的計劃中完成了50公里徙步目標。
? ? 最后感恩班委的無私付出和幫助殉了！謝謝大家开仰！
(三)第三環(huán)節(jié)：7:05-7:15
各小組踐行情況及分數(shù)? ? 秘書：鄒枝芳
1.小組排名
第一名：3組? 111分
第二名：1組? 70分
第三名：4組? ? 45分
第四名：2組? ? 36分
2.個人積分靠前的伙伴有：
第一名：霍莉紅
第二名：莫玉劍、鄒枝芳薪铜、王寧
第三名：吳梅众弓、易雪松
(四)第四環(huán)節(jié)：7:15-7:25
總結(jié)及互動：張劍虹
? ? ? ? 通過優(yōu)秀伙伴的分享，帶給我最大的感受是：一定要去總結(jié)自己隔箍，不斷給自己力量谓娃。要積極的在班會在上分享，多多的將自己的能量帶給大家蜒滩。結(jié)合今天的主題滨达，借用葉老師的<<善用時間>>進行梳理：目的是目標背后的意義奶稠，目標是目的得以顯化方式、手段和工具捡遍。目的往往是形容詞锌订，描述的是一種狀態(tài)。比如：我們?yōu)榱思彝サ男腋；辏腋＞褪且环N希望狀態(tài)辆飘。這種狀態(tài)往往無法通過物質(zhì)去衡量。而目標往往是名詞谓传，比如說：我要掙10萬塊錢蜈项，這個就是具體的目標，它是可以通過數(shù)字進行量化的良拼，我們可以設立很多目標達到目的战得。卻不能用目的中的任何一個來代表。目的的本身不能用目標中的任何一個來代替目的的本身庸推。往往是先有目的后有目標的常侦。
? ? ? ? 第二期經(jīng)過一個春節(jié)，大家都有所懈怠贬媒。應該多關注自己好的方面聋亡，關注自己已經(jīng)完成的的地方。葉老師說過：改變不是很容易际乘，但是每天的不容易讓我們的生活越來越容易坡倔。建議大家將我們的第二個90天持續(xù)的踐行下去〔焙回顧當初躍躍欲試學習易效能的心情罪塔，不忘初心。集體的力量無限大养葵，前進的路上并不孤單征堪，有我們大家在一起加油喝彩。記住一切都只是讓你更幸福关拒。
? ? ? 第二個90天個人感受分享：2017年遇見了兩大創(chuàng)始人佃蚜。RQE責商理論創(chuàng)始人譚焱心和易效能時間管理創(chuàng)始人：葉武濱。從這兩位佼佼者身上看到了專注着绊，在自己擅長的領悟孜孜以求谐算，不斷精進。才是眾多來自天南地北的朋友受益其中归露。而找到自己的三圈交集洲脂，既能讓自己快樂，還可以最大程度的發(fā)揮自己的特長剧包，還可以有意義恐锦。三圈交集是我們努力的方向雇毫。在經(jīng)過不斷拷問反復的質(zhì)問，家庭教育和寫作便是我近三年努力的方向踩蔚。有了目標就像有了導航系統(tǒng)，讓我不偏離方向枚粘。
? ? ? 寫作是我從小的夢想馅闽，因為易效能因為早起，我參加了寫作班馍迄。易效能讓我的寫作計劃至少提前了5年福也。從11學分開始，我每周堅持寫書攀圈，已經(jīng)寫了9萬多字暴凑。我的三個目標中，其中一個就是每周寫作6000字以上赘来。一個月就是2萬多字现喳，一年就是20多萬字。我的文章被婚姻育兒專欄收錄犬辰，還得到好多的贊美和轉(zhuǎn)發(fā)嗦篱，從而鑒定了我寫作的信心。以前的1千字要2到3小時幌缝，現(xiàn)在2千字是呼之欲出灸促。
? ? 在心態(tài)上我更加注重自己和自己的關系，關注自己的內(nèi)心涵卵，才能避免浮躁浴栽，獲得真正的平衡。以前我是非常情緒化的人轿偎，現(xiàn)在的我積極陽光典鸡，充滿能量和力量。我現(xiàn)在非常勇于擔當贴硫。不逃避不推諉椿每，在不斷的面對與擔當中，我得到了成長英遭。積極參加小組會间护，遇到好的時候積極給組員能量，需要學習時挖诸，多聆聽汁尺，真誠的給予掌聲與感謝。參與小組會是每一位組員最基本的責任多律。
? ? ? 班長的分享：莫玉劍
? ? ? 通過大家的分享痴突，發(fā)表自己的感想：每當我們迷寐眩或者倦怠的時候，想想當時出發(fā)時的感覺辽装。不斷的回顧自己目標和，保證不偏航拾积。沒有周檢視殉挽，每天的晨間日記，每月的月總結(jié)拓巧，以及1年的夢想版做成屏保斯碌，每天不停的看，讓自己不斷強化對目標對夢想的前進方向感肛度。今天的分享對我收益很大傻唾，在狀態(tài)不佳的時候，想想自己出發(fā)時的心情承耿。
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