以愛療愈內(nèi)在的恐懼
我們可以自己決定生活在“叢林”里舟茶，還是“花園”中吧凉。在“叢林”里踏志，我們被生存競(jìng)爭(zhēng)针余、成功或失敗、形象表現(xiàn)的價(jià)值所左右忍级。我們大部分的人摸柄，都在“叢林”的氛圍中長(zhǎng)大，在壓力、緊張和比較中患雇，總被要求表現(xiàn)和被看見，好讓人評(píng)頭論足酪术，而非單純地活著就好了翠储。
在“花園”中，世界應(yīng)該是這樣：每個(gè)人都可以用自己的方式在這個(gè)空間中表達(dá)他或她自己庐舟。在花園中住拭，不管我們處在什麼樣的狀態(tài)历帚，都是被接受的挽牢。在這個(gè)世界中的最高價(jià)值是接受本來(lái)的面目摊求，大家互相支持去學(xué)習(xí)愛自己室叉，無(wú)需比較，只要盡情去發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值磨淌，發(fā)展自己的天賦就好了凿渊！我們要學(xué)的是將別人視為資源，而非威脅搪锣。也許彩掐，我們心里會(huì)比較想過著“花園”中的生活堵幽，而我們的心智和行為卻依然停留在“叢林”里。要改變我們的視野努咐，需要一些意識(shí)上的微調(diào)殴胧。
當(dāng)我第一次翻開這本書团滥，開始閱讀前言的時(shí)候，我聽到一個(gè)七八歲的小女孩對(duì)我說(shuō)：我等你好久了灸姊，我知道你時(shí)吵辏看到我坚嗜，卻又時(shí)常逃離我遠(yuǎn)去……
一剎那苍蔬，我的心就落淚了蝴蜓。
我看到了自己日常的生活模式，過往的“叢林”生活意識(shí)（類似於薩提亞模式里所說(shuō)的：求生存模式）使我不太敢於直接面對(duì)自己的感受及其對(duì)生活的需求格仲。我一直渴望自己可以擁有花園般的生活凯肋，卻很少為此努力過汽馋。每當(dāng)面對(duì)自己心靈的訴求時(shí)，我習(xí)慣性的選擇了逃離悄雅，我不能和我的感受待在一起，也不能去感受我的感受宽闲。
當(dāng)我看到這句話：沒有認(rèn)出自己的恐懼並好好處理它容诬，會(huì)讓我們無(wú)意識(shí)地傷害自己和最親密的人沿腰。我耳中小女孩呼喚的聲音更加清晰了。我了解自己學(xué)習(xí)了很多的心理知識(shí)矫俺，甚至選擇成為一名心理治療師厘托，所有的行為都是為了尋找自己铅匹，和自己聯(lián)結(jié)的更加親密。儘管我走在自我療愈和成長(zhǎng)的路上包斑，只是邁開的腳步還沒有那麼堅(jiān)實(shí)、穩(wěn)健罗丰。
翻開這本書萌抵，我清晰的看到了自己的心靈還有很多的創(chuàng)傷需要療愈和看見。
ps:作為一名心理治療師霎桅，我知道自己已經(jīng)具有了療愈ta人心靈創(chuàng)傷的能力，同時(shí)也具有專業(yè)的心理治療資格滔驶。只是揭糕，我不喜歡寫那些能夠滿足心靈饑餓的速食麵包比原，為了充飢而慌不擇食的填滿肚子，到了最後發(fā)現(xiàn)依然不能夠解決自己的心靈饑荒×烤剑現(xiàn)在蚌铜，我只想寫出那些發(fā)自內(nèi)心的自我成長(zhǎng)歷程的體驗(yàn)與感受，分享給更多和我能量同頻的人囚痴，透過我的生命成長(zhǎng)歷程审葬，療愈自己的生命。
