大概去年，我們的公眾號“照顧煩惱”開始寫關(guān)于心理學(xué)的小文章扼菠，小伙伴就強(qiáng)烈反應(yīng)需要幫忙分析拖延癥。一個月過去了坝咐，三個月過去了循榆，半年過去了。現(xiàn)在距離發(fā)稿只剩三小時墨坚，終于終于開始碼字秧饮。。泽篮。
以下內(nèi)容源自Ted Talk
演講者：Tim Urban
據(jù)說主講Urban先生是位出名的“拖延癥患者”盗尸，在兩周內(nèi)寫完博士論文的奇葩（一整年的時間都去哪了。帽撑。泼各。），為此他還專門開了一個博客叫：Wait but Why來分析自己身上的拖延癥亏拉。直到有一天扣蜻，他找了個非拖延癥朋友一起去照腦部CT，來研究腦部構(gòu)造區(qū)別及塘，才突然發(fā)現(xiàn)：
“拖延癥患者”的腦部CT里都有一只猴子莽使！
這是普通人的腦部 ?▼
這是“拖延癥患者”的腦部 ?▼
所以每當(dāng)你想做點(diǎn)事情，猴兒就會出來阻止你 ?▼
那是因為猴兒和人類有著完全不同的價值觀笙僚，他們不能相互認(rèn)同 ?▼
你腦子里的及時行樂猴只顧今天芳肌，對過去沒有懷念，對未來也沒有概念。人類卻希望自己今天做的事情是有價值的亿笤，也許現(xiàn)在是負(fù)擔(dān)檬嘀，也許做起來很辛苦，但長遠(yuǎn)來說是值得的责嚷。及時行樂猴可想不到這些鸳兽。
理智的自己受不了猴兒的誘惑，常常被牽著鼻子走罕拂。但不管何時何地揍异，其實一直有一位天使默默地守護(hù)者理智的自己，那就是：
當(dāng)你突然從及時行樂的夢幻中驚醒爆班，發(fā)現(xiàn)明天就是Deadline衷掷，這只“天使”就會使出渾身解數(shù)讓你感到慌張、腦袋發(fā)昏柿菩、手心出汗戚嗅、心跳加速，開始設(shè)想沒完成任務(wù)的后果枢舶，草擬各種延遲deadline的理由懦胞，最后發(fā)現(xiàn)無濟(jì)于事，生無可戀地打開電腦凉泄。
不過在做事之前躏尉，為了緩解壓力，還是先刷刷朋友圈吧后众。
這時這只可愛的“天使”會過來善意地提醒你胀糜，我們的腦部CT將呈現(xiàn)如下畫面：
幾秒鐘之后 ?▼
終于，你的及時行樂猴注定抵擋不了焦慮大怪獸的恐嚇蒂誉，逃走了教藻，而焦慮最終幫助你重新回到理智，掌握自己生活的巨輪右锨。
所以說焦慮大怪獸就是守護(hù)在“拖延癥患者”腦中的天使啊括堤，只有焦慮才能讓我們的理智重回主導(dǎo)，只有Deadline才會逼迫我們正視那些真正重要的事陡蝇。
那么如果沒有Deadline怎么辦痊臭？
從今天開始哮肚，我想學(xué)英語登夫，我想練馬甲線，我想和家人好好相處允趟，我只是想早睡早起恼策。。。
如果沒有人催促你涣楷，沒有Deadline分唾，沒有焦慮大怪獸，你還能好好過自己的生活嗎狮斗？
這不是一塊地毯绽乔。這是一個90歲的人一生將經(jīng)歷的時間，一個小格子代表一個星期（可點(diǎn)擊圖片放大來看）碳褒。
我的天哪（配小岳岳臉）折砸！比我想象的少得多！況且我已經(jīng)用完了很多格沙峻。睦授。。
所以想做什么就從今天開始吧摔寨。
我說“今天”去枷，你懂的。是复。删顶。也許是未來的某一天吧。淑廊。翼闹。
