放假的時候我就曾想做個實(shí)驗(yàn)
行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣； 90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣走孽。即同一個動作惧辈，重復(fù) 21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理磕瓷，任何一個想法盒齿，重復(fù) 21天，或者重復(fù)驗(yàn)證 21次困食，就會變成習(xí)慣性想法边翁。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了 21次以上硕盹，它一定已經(jīng)變成了你的信念符匾。習(xí)慣的形成大致分三個階段：
第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意瘩例，不自然”啊胶。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然垛贤，不舒服焰坪。
第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力聘惦，繼續(xù)重復(fù)某饰，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意部凑，自然”露乏。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了涂邀，但是一不留意瘟仿，你還會回復(fù)到從前，因此比勉，你還需要刻意提醒自己改變劳较。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意浩聋，自然”观蜗，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”衣洁。一旦跨入此階段墓捻，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個有機(jī)組成部分坊夫，它會自然而然地不停地為你“效勞”砖第。
為了區(qū)分這個主動與被動去做的區(qū)別
我就拿發(fā)說說動態(tài)做了這個實(shí)驗(yàn)（有點(diǎn)成就感）
每天抽空看點(diǎn)有益的東西并通過 QQ發(fā)出來（算是激勵吧）
從 7.11開始撤卢，期間也斷過幾次（實(shí)在是沒想起來）每天的時間也不固定，知道目前為止 16時左右就會條件反射想起這件事
過程變化是：主動――被動――主動――條件反射
總結(jié)：如果想主動做件事梧兼，最起碼的幾天動力還是要有的 a放吩，其次是有點(diǎn)東西激勵是必要的，
因?yàn)槲镔|(zhì)上的獎勵確實(shí)比精神上的獎勵效果好
在時間見證下羽杰，確實(shí)發(fā)生了質(zhì)變
由一點(diǎn)想法――主動執(zhí)行――被動執(zhí)行――主動執(zhí)行――條件反射
同時我還發(fā)現(xiàn)了一件事（我們會不由自主的朝著某一個比較順的方向靠攏渡紫，就比如我的動態(tài)
時間，這又屬于概率學(xué)范疇了 ）
影響因素：心情考赛，工作時間 對事情的認(rèn)知度
點(diǎn)贊就是一個激勵點(diǎn)
引申幾個問題
別人會覺得你很怪異惕澎，時間長就會習(xí)慣你怪異存在
也就是說起初的各種尷尬想法都是不必要的
從心里學(xué)角度分析
人是分理性和感性的,感性是人條件反射式的情緒,相當(dāng)于獸性,而理性是大腦對所獲得的信
息進(jìn)行加工所得到的結(jié)論,但,感性是與生俱來的的,所以正常人第一判斷往往都是感性的,除非你有意識的去鍛煉,再加上同類的盲從性認(rèn)識就是當(dāng)?shù)谝蝗藢δ橙水a(chǎn)生不好的印象時,其他的人都會不自覺的以第一人的結(jié)論作為基礎(chǔ),盡管條件不同,結(jié)果是一樣的
引申問題：有時我在想文章中雞湯是否與現(xiàn)實(shí)真的有很大區(qū)別
我知道研究這個東西也許會打翻某些人的信仰
但問題是，為什么雞湯是別人創(chuàng)造的而不是你
并不是你接觸不到欲虚，而是你對帶生活的態(tài)度
實(shí)驗(yàn)者：許x集灌，衛(wèi)xx
學(xué)科范疇：社會學(xué) 心理學(xué)
參考文獻(xiàn)：馬斯洛《需要層次理論》
? ? ? ? ? 郭錦珠《習(xí)慣心理學(xué)》
