梁爽

理性天蝎女

治拎不清畔派、玻璃心铅碍，忌用力過猛

點贊你挑剔的心

上個月我與女同事閑聊的內(nèi)容，一直在我記憶里反芻线椰。

她有天下班回家胞谈，從樓下豐巢里取了四五個雙11的快遞，本來美滋滋地上電梯憨愉。

可在電梯上行期間烦绳，她心理活動異常旺盛：

想著等會推開家門，她老公看見她買那么多東西配紫，估計會有“亂買東西径密，買了不用，家里沒地放了”之類的抱怨躺孝，她越想心情越不好享扔。

等她到家，正在做飯的老公轉(zhuǎn)身跟她熱情打招呼植袍，一看那么多快遞惧眠，就過來幫她逐一卸下。

她老公只是說了一句“嗬于个，買了這么多呀”氛魁，女同事條件反射地覺得老公果然在責怪她。

她一副防御的回嘴模式立馬上線厅篓，“你以為我都是給自己買的嗎秀存，也給你買了穿的吃的”，“我也沒有亂花錢贷笛，都是剛需只是趁便宜才買的”应又。

她說著說著，心底泛起委屈乏苦，接著以小見大地找老公大吵一頓株扛。

次日女同事自省，老公只是陳述了一句事實而已汇荐，而自己在下班到家之前洞就，心里卻戲精地認定被老公責怪而醞釀著炸毛。

她說自己在工作掀淘、健身方面對自己都有要求旬蟋，然而面對最親的人，卻任由脾氣易燃易爆革娄，以后下班回家之前倾贰，要盡量調(diào)整好心情冕碟，這是婚姻里最基本的自律。

我曾聽過一位女性朋友抱怨過她家另一半匆浙，男方回到家里安寺，不是玩手機，就是打游戲首尼，跟他說話裝聽不見挑庶，也不幫著做家務；

我有次去二舅家吃飯软能，快開飯了二舅媽才下班到家迎捺，一進家門就板著臉，一下說二舅襪子沒放好查排，一下說菜里面姜末切太碎凳枝。

我能將心比心地感受到女友抱怨的怒氣，也能察覺到二舅壓抑的不快雹嗦。

如果兩個人回到家范舀，總是活在上班的延長線上，要么懶得說話只想要靜靜了罪，要么一點小事就吵架冷戰(zhàn)锭环，那簡直是下班比上班更累，身累心更累的內(nèi)耗泊藕，想想都覺得摧殘辅辩。

長此以往，量變引起質(zhì)變娃圆，婚姻質(zhì)量勢必受損玫锋。

咱們說到自律，通常集中在學習提升讼呢、飲食鍛煉撩鹿、作息安排等領域，但其實對待愛人自律和不自律的人悦屏，會擁有截然不同的婚姻节沦。

在我看來，婚姻里最基本的自律础爬，不是大到不出軌甫贯、不背叛，而是小到每天下班回家前看蚜，在自己身上克服婚姻的倦感和一天的疲乏叫搁，主動調(diào)整好心情和狀態(tài)。

作為職場人，在工作中有時業(yè)績不理想渴逻，有時吃了啞巴虧疾党，下班回到家可能什么都不想說，什么都不想做惨奕。

而那些在婚姻里會有自律心的人仿贬，不會將最差的情緒留給最愛的人，而會在路上盡量消化掉負面能量墓贿。

把一天的不容易關在門外，帶著熱情和歡樂回家蜓氨，好奇對方今天過得怎樣聋袋，分享自己這一天的見聞。

前段時間我看見我叔叔的朋友圈穴吹。

他分享了一則“為什么有些人開車回家后幽勒，不直接回家而是要在車上坐一坐”的鏈接，他轉(zhuǎn)發(fā)時的配文是:也有不少人快到家時港令，連腳步都是加快的啥容。

我想起自己剛畢業(yè)時在深圳求職期間，在我叔叔嬸嬸家小住了段時間顷霹。

經(jīng)我近距離觀察咪惠，我發(fā)現(xiàn)他倆高質(zhì)量的婚姻，離不開回家后以好心情迎接對方淋淀。

他倆后面回家的人一進家門遥昧，對方除非實在不便，通常會親自到門口幫對方把包接過來朵纷，擦個汗炭臭，捋個發(fā)，倒杯水之類的舉動袍辞，讓人很有歸屬感鞋仍；

后進門的人稍事休整一會兒，就會到廚房搭把手搅吁，兩個人一邊做家務威创，一邊談談公司發(fā)生的事情，我在旁偷聽了很久似芝，正向的內(nèi)容遠大于負面的那婉；

那段時間嬸嬸剛懷孕，嬸嬸在旁邊念著菜譜的做法和用量党瓮，叔叔則戴著圍裙在灶臺旁炒菜详炬，等到吃飯時，嬸嬸夸叔叔做得好，叔叔夸嬸嬸念得好呛谜；

平淡日子里會為對方制造迷你驚喜在跳，叔叔偶爾會拿著一兩支花回來送給嬸嬸，嬸嬸有時餓了饞了會在樓下便利店買點魚蛋隐岛，回家后喂給叔叔嘗一嘗猫妙；

如果一方?jīng)]有調(diào)整好，也會提前明確告知聚凹。有天嬸嬸回家情緒特差割坠，她跟我倆說自己很想跟我們聊，但她很累想自己躺一會妒牙，讓我們等到飯熟叫她彼哼。

我現(xiàn)在回想起來，真是佩服叔叔嬸嬸湘今，那時他倆工作壓力大強度也大敢朱，七八點鐘回家都算早的。

但他倆每天回家摩瞎，都堅持做齊了“貼心迎接拴签、熱情分享、互相夸贊旗们、制造驚喜蚓哩、提前申明”等要素。

這里面有恩愛的因素上渴，更有自律的成分杖剪。

我結(jié)婚以后，好幾次自然而然地把工作上的情緒余孽帶回家驰贷。

剛開始還隱忍著不發(fā)盛嘿，找到茬后借題發(fā)揮，突破了配偶忍我哄我的刻度后括袒，兩個人吵到捶胸頓足次兆，也拉低第二天的狀態(tài)值。

去年我倆的紀念日锹锰，約好去外面吃飯芥炭，但那天我工作上諸事不順，再加上經(jīng)前綜合癥恃慧，整個人心情暴躁煩悶园蝠。

以我對自己的了解，我仿佛已經(jīng)預覽到等會吃飯時會生氣的預覽了痢士。

但我不想在一個特別的日子里生氣彪薛，于是在下班坐車的路上，我先是聽點段子，壞情緒被笑聲破功后善延，我又單曲循環(huán)了他以前表白時唱的歌少态，腦子里像放MTV似的，閃過很多暖心的過往易遣。

所有的糟心事仿佛都在漸漸淡去彼妻，等快到指定餐廳的時候，我體會到了木心描寫的“以小步緊跑去迎接一個人的那種快樂”豆茫。

那個美好紀念日侨歉，讓我體會到在同一種初始壞心情下，不同處理方式帶來的分叉：

1是放任版：下班回家后如果理所應當?shù)匕褖那榫w發(fā)給對方揩魂，很可能會迎來一場身心俱疲的爭吵或冷戰(zhàn)为肮；

覺得自己為了家人在努力工作，其實下班后什么都沒做肤京，回到家就舒服地做自己，任由情緒和脾氣的牽引茅特，就算對愛人說話語氣不好忘分，態(tài)度敷衍，表情冷淡白修，愛人也應該理解包容自己妒峦。

2是調(diào)整版：利用下班回家路上的緩沖時間，有策略地調(diào)整好心情和狀態(tài)兵睛，其樂融融的婚姻會給人滋養(yǎng)肯骇。

在路上聽點輕松的相聲，輕快的音樂祖很，從工作狀態(tài)切換成生活狀態(tài)笛丙，回到家和愛人好好聊天，心情不好也要表明想分享的愿望假颇，但需要一段時間自我調(diào)整胚鸯，讓對方減少擔心并心中有數(shù)。

經(jīng)親測笨鸡，以事先預防調(diào)控為主的第2版姜钳，比事后收拾爛攤子為主的第1版，好上不知多少倍形耗。

剛過去的這個周末哥桥，我集中重溫了“家人最重要”的道理。

電影《尋夢環(huán)游記》里可可的爸爸瀕臨煙消云散時說激涤，“真正的死亡拟糕，是世界上再沒有一個人記得你”。

書籍《生出幸福的小小花種》里松浦彌太郎說，“家庭是最基本的人際關系已卸，無論發(fā)生什么佛玄，我都把每晚7點全家人聚在一起吃飯的習慣視若珍寶。這比我的工作累澡、愛好梦抢、社交都更重要”。

記住這些大道理愧哟，是想過好這一生奥吩。

我一直認為，婚姻是家人關系的核心蕊梧，要做到婚姻里最基本的自律霞赫，先從回家前調(diào)整好心情開始。

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