第十三章，內(nèi)家拳總論 通過以上內(nèi)家拳各前輩大師的拳論耘子，及《洗髓經(jīng)》液南、《易筋經(jīng)》中的內(nèi)容，我們能夠歸納出內(nèi)家拳的原則理論枚赡，即內(nèi)家拳就是用周身整體蓄...

第十一章贪婉，心意把 我沒有習(xí)練過心意把，只是接觸過卢肃，但是從已有功夫可以看懂心意把拳論疲迂，有錯誤之處才顿，請大家批評指正。 因為心意把傳承范圍極小尤蒿，所以沒...

八尾组，小結(jié) 大家從前輩大師的這些拳論中能夠看到什么？是不是與大家現(xiàn)在正在習(xí)練的太極拳有天壤之別示弓！ 從前輩大師的拳論中可以看到讳侨，從形意拳到太極拳，都...

（原文）2拍皮，十三勢行功心解 以心行氣歹叮，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨铆帽；以氣運身咆耿，務(wù)令順?biāo)欤四鼙憷麖男摹? 精神能提得起爹橱，則無遲重之慮萨螺，所謂頂頭懸也；...

（原文）論拳術(shù)內(nèi)家外家之別 （介紹）今之談拳術(shù)者组砚，每每有內(nèi)家外家之分吻商，或稱少林為外家，武當(dāng)為內(nèi)家：或以在釋為外家糟红，在道為內(nèi)家艾帐。其實皆皮相之見也。...

孫祿堂先生是習(xí)練形意拳出身的事扭，形意拳的束展中的束捎稚，其本質(zhì)就是身體的壓縮堆積和腰腹折疊的旋轉(zhuǎn)的，束就是蓄力，就是在一條腿上形成壓縮旋轉(zhuǎn)阳藻，將周身整體...

（原文）重心 凡人有四肢軀干。頭為首啃匿。其站立俯仰蛔外。亦各有姿勢。姿勢立溯乒。則生重心夹厌。重心穩(wěn)固。所謂得機得勢裆悄。重心失中矛纹。乃有顛倒之虞。即不得機光稼。不得勢...

三采够、論太極推手 世間練太極者，亦不在少數(shù)冰垄。宜知分別純雜蹬癌，以其味不同也。純粹太極虹茶，其臂如綿裹鐵逝薪，柔軟沉重。推手之時蝴罪，可以分辨董济。其拿人之時，手極輕...

四暂衡，楊露禪询微、楊澄甫太極拳論 楊氏太極拳宗師楊露禪先生沒有流傳下拳論，只留下一句：收身中定狂巢，往開里打撑毛。 收身，身體三心歸聚、真氣鼓蕩而自然形成的能...