告別了2019年，很多人一時半會還沒有適應(yīng)已經(jīng)到了2020年煤篙，想想時間真的是過得非常的快了斟览，又長大了一歲，這對女人絕對不是一個什么好消息辑奈。都說女人的容貌是要靠養(yǎng)的苛茂，無論是生活環(huán)境還是飲食習(xí)慣對女人的影響都是非常的大。同事40的年齡30歲的臉氣色好鸠窗，看完她的午餐妓羊，我默默收藏了！今天給大家推薦一道豬蹄燉山藥稍计，山藥是一種滋補品躁绸，現(xiàn)在冬天吃它剛好，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)净刮，有利于脾胃消化吸收功能剥哑，豬蹄大家都知道它有豐富的膠原蛋白，女人多吃有非常好的美容效果淹父。
豬蹄山藥湯
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配料：
豬蹄 1根株婴、山藥 500克、檸檬皮屑 4根
烹飪步驟：
1.備好食材
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2.豬蹄先綽一下水撈出
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3.放入砂鍋加點檸檬皮加水
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4.把切好的山藥加入砂鍋
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5.一起燉大概1個半小時即可
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6.營養(yǎng)美味
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烹飪小貼士：
1暑认、首先要掂重量困介，大小相同的山藥，較重的更好穷吮。2、其次看須毛饥努，同一品種的山藥捡鱼，須毛越多的越好。須毛越多的山藥口感更面酷愧，含山藥多糖更多驾诈，營養(yǎng)也更好。3溶浴、最后再看橫切面乍迄，山藥的橫切面肉質(zhì)應(yīng)呈雪白色，這說明是新鮮的士败，若呈黃色似鐵銹的切勿購買闯两。注意事項如果表面有異常斑點的山藥絕對不能買，因為這可能已經(jīng)感染過病害谅将。還要注意山藥斷面應(yīng)帶有黏液漾狼，外皮無損傷。山藥怕凍饥臂、怕熱逊躁，冬季買山藥時，可用手將其握10分鐘左右隅熙，如山藥出汗就是受過凍了稽煤。掰開來看，凍過的山藥橫斷面黏液會化成水囚戚，有硬心且肉色發(fā)紅酵熙，質(zhì)量差。
