每次練習(xí)绽左，可走15圈。一天可練習(xí)多次诽俯。
1圈完整的：
由1走到2妇菱，由2走3承粤，...暴区，由8走到9；
由9走到8辛臊，由8走7仙粱，...，由2走到1彻舰。
九宮步伐割，就是所謂的九宮八卦步，只保留身法刃唤，用來強身健體隔心，練習(xí)時精神集中，達到身心兩益的效果尚胞。
遍尋淘寶硬霍、天貓、京東等笼裳，沒有九宮格的毯子唯卖，個人設(shè)想粱玲，九宮格毯子，作為室內(nèi)運動或小孩與老人等運動輔助產(chǎn)品拜轨，這可能是一個商機抽减。若有想把此設(shè)想變?yōu)樯虡I(yè)目的。
