? ? 進入2.0淘这，晨間日記也記錄了一段時間剥扣，現(xiàn)在第三周了，除了在書上看到的所提到的晨間日記的好處铝穷，記錄情緒以外朦乏，我有一個小小的收獲，通過晨間日記的規(guī)范和內容的整理氧骤，又增加了感恩反思的環(huán)節(jié)呻疹，在記錄了一段時間的感恩和反思。我覺得這是一種鍛煉情商，提升情商察覺的一種方式刽锤。因為在每次做反思的時候镊尺，會比較客觀，不帶任何情緒并思，在做感恩的時候會放下會提高自己的察覺能力庐氮，會把感恩做成一種習慣的時候，日積月累宋彼，正念也會油然而生弄砍。那么情商也就會不一樣了。希望接下來的每天繼續(xù)堅持输涕，特別是反思和感恩環(huán)節(jié)音婶。
晨間日記第三周讀書分享。
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