①七分飽養(yǎng)脾胃；②飯后淡茶漱口疟呐，沒有蛀牙脚曾；③大便不帶手機；④大小便時咬緊后槽牙启具，固腎本讥；⑤叩齒36下，固齒鲁冯；⑥每小時伸懶腰一次拷沸，柔筋骨，防疲憊薯演；⑦十指梳頭3分鐘堵漱，醒腦助眠防脫發(fā)；⑧閉目養(yǎng)神涣仿；⑨泡腳20分鐘勤庐，祛濕升陽。
【讓你減輕疾病痛苦的食物】
1好港、嘔吐：吃蕃茄愉镰；2、齲齒：喝茶水钧汹；3丈探、口臭：多飲水；4拔莱、感冒：吃大蒜碗降；5隘竭、心臟病：喝蘋果汁讼渊；6动看、高血壓：喝橘子汁；7爪幻、脫發(fā)：吃紅棗菱皆、牛排；8挨稿、哮喘：多吃魚仇轻；9、牙出血：吃獼猴桃奶甘；10篷店、運動疲勞：吃香蕉；11臭家、打嗝：吃白糖疲陕。是藥三分毒，收藏起來以備不時之需吧侣监。
