導(dǎo)言
個(gè)性化
自控力成長最關(guān)鍵的能力，就是“自我覺察”双饥。對動(dòng)機(jī)的覺察媒抠，對危機(jī)事件的覺察，對自己內(nèi)心糾結(jié)焦慮的覺察兢哭，對自己行為過程的覺察领舰，以及夫嗓，對自己成功挑戰(zhàn)過程的覺察迟螺。同樣一種自控力挑戰(zhàn)，對不同的人——不同性格舍咖、不同血型矩父、不同星座、不同性別排霉、不同年齡窍株、不同職業(yè)、不同生活環(huán)境等等攻柠，其危機(jī)事件球订、處理方式都會(huì)有所不同，別人的方法用在自己身上未必合適瑰钮。所以冒滩，自控力挑戰(zhàn)，是每個(gè)人自己的挑戰(zhàn)浪谴，每個(gè)人也都應(yīng)該具備自己的方法开睡。自控力挑戰(zhàn)，自控力訓(xùn)練苟耻，是一個(gè)極其個(gè)性化的過程篇恒，這也就意味著自控力訓(xùn)練營必須能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)性化輔導(dǎo)，大課是不能解決問題的凶杖。
