不論是什么酒，喝多了都容易傷身胰丁，尤其是對(duì)肝胃傷害大随橘，但是在某些場(chǎng)合下，又不得不喝酒锦庸，那么不妨在喝酒前吃點(diǎn)養(yǎng)胃的食物机蔗，以免酒精對(duì)胃造成更大的傷害，那么喝白酒前吃什么不傷胃呢?
喝白酒前吃什么不傷胃
淀粉類食物：面食甘萧，土豆萝嘁，薯類等含淀粉的食物，在酒前食用可以保護(hù)胃扬卷，因?yàn)榈矸垲惔蠓肿雍途凭Y(jié)合酿愧，能延緩酒精吸收，喝酒前先吃一些含淀粉的食物邀泉，胃部能得到充分保護(hù)嬉挡，粘膜組織就不會(huì)受到酒精刺激了钝鸽。
酸奶：喝酒前喝一點(diǎn)酸奶 對(duì)保護(hù)胃黏膜有幫助，酸奶中含有植物膠增粘稠劑庞钢，可以在胃中停留較長時(shí)間拔恰，幫助延緩酒精吸收，還能稀釋酒精基括，起到保護(hù)胃黏膜的作用颜懊。
生黃豆：將生黃豆用水泡過之后，在喝酒前吃上幾粒风皿，可以減少酒精對(duì)胃粘膜的傷害河爹，因?yàn)辄S豆屬于高蛋白食物，蛋白質(zhì)變性桐款，可以消耗酒精咸这，從而起到保護(hù)胃的作用。
含果膠食物：很多治療胃炎或胃潰瘍的藥物中都含有果膠魔眨，果膠可以保護(hù)腸胃粘膜媳维。在喝酒之前吃一些蘋果，山楂遏暴，番茄或是南瓜等含果膠的食物侄刽，對(duì)于保護(hù)胃黏膜是有幫助的，而且這些食物中水分含量足朋凉，還能幫助稀釋酒精州丹，預(yù)防醉酒。
喝白酒時(shí)怎么預(yù)防胃難受
1.飲酒注意適量杂彭。
2.切忌空腹飲酒墓毒。
3.酒后多吃易消化的食物，以保證受損的胃黏膜快速修復(fù)盖灸。
4.酒后切忌吃辛辣，油膩磺芭，刺激的食物赁炎。
喝白酒后胃難受怎么辦
吃葡萄：新鮮的葡萄中含酒石酸，能與乙醇相互作用形成脂類物質(zhì)钾腺，降低體內(nèi)酒精濃度徙垫，緩解酒后反胃，惡心癥狀放棒，達(dá)到解酒的目的姻报。
喝牛奶：牛奶有保護(hù)胃黏膜的功效，酒后胃難受適量喝點(diǎn)牛奶间螟，尤其是酸牛奶吴旋，能很好的緩解胃難受的癥狀损肛，還有助于恢復(fù)腸胃功能。
喝豆芽湯：豆芽中含天冬酰胺荣瑟，天冬酰胺能使乙醇排除體外治拿，達(dá)到解酒的效果，如果在豆芽湯中加點(diǎn)蔥花笆焰，還能發(fā)揮維生素C的效果劫谅，對(duì)于緩解胃難受也是有幫助的。
想了解更多健康知識(shí)嚷掠，請(qǐng)關(guān)注我們的微信公眾號(hào)「VIP運(yùn)動(dòng)生活網(wǎng)」（微信號(hào)：jkvipnet）
