O樣樣都是功夫
回看自己的授課錄像，總覺得我整個人的狀態(tài)好像有哪里不對勁兒，怎么說呢就是沒有“精氣神兒”，讓人感覺氣場不在線硼控。突然明白了之前徐睿之老師說她一堂課下來，整個后背都是濕的胳赌，因為她身體在用勁牢撼，要保持身板挺拔，一招一式都要用勁兒的疑苫。而我在一個小時的授課中熏版，整個人看起來太隨意纷责，完全沒有講師的“范兒”，真是唱練做打樣樣皆功夫昂扯獭再膳！
R促進自己進步
說實話，自己回看自己的授課錄像曲横，真的是極大的挑戰(zhàn)喂柒，心理上要克服對自己的無比嫌棄，因為實在是太low胜榔，簡直看不下去胳喷！然后還得耐下心來給自己找問題，這樣往復(fù)幾次夭织，就已經(jīng)把自己首秀的那股興奮勁兒消耗殆盡吭露。不過沒關(guān)系，不記得是誰說的：失敗不是成功之母尊惰，一個個小成功才是成功之母讲竿，至少我已經(jīng)勇敢地邁出了第一步。所以我要不斷地給自己“找茬兒”弄屡，促進自己進步题禀！
I 應(yīng)該怎么做呢
回想徐睿之老師講的那部分內(nèi)容，主要是說：
1膀捷、上挺下壓迈嘹，一根線，兩塊磚全庸，一個硬幣秀仲。即：講師站立時，始終要像有一根繩子向上拉著自己的頭頂一樣壶笼，時刻保持上身的挺拔神僵；雙肩像有兩塊磚壓著一樣；然后雙肩相夾覆劈，好像夾著一枚硬幣一樣保礼。同時使用腹式呼吸，氣沉丹田责语，這樣不僅會使人看上去特別有精神炮障，而且腹式呼吸一方面可以幫助緩解緊張，另一方面還能使自己的聲音渾厚（用氣發(fā)聲）坤候；
2铝阐、臂肘臂根，適度定格铐拐，有來有去徘键，力貫指尖练对。即：使用手勢要簡單、大方吹害、干脆螟凭、有力；手勢要定格有力它呀，在“黃金手勢框”的范圍之內(nèi)螺男；要避免腕部動作，禁止指部動作纵穿。適當使用手勢下隧，手勢不在多，在于合理谓媒，一是輔助講師語氣強調(diào)重點淆院，二是引導(dǎo)學(xué)員視線關(guān)注所講內(nèi)容。
D每天練一練
從今天開始句惯，試著跟同事土辩、領(lǐng)導(dǎo)講話時站著講，運用到上面講的要點抢野，看看自己是不是有了“精氣神兒”拷淘。
2017年5月17日
“清清老師評語”：
見：描述詳實。
感：感受真實指孤。
思：方法正確启涯。
行：可行，運用恃轩！
