這些標(biāo)題聽起來多么驚心動魄——

生姜堪比還魂藥坷虑，可惜99%的人只當(dāng)佐料

兩頭大蒜讓你活一百歲

白醋讓你年輕10歲往声，你知道嗎

綠豆湯能治十幾種疾病

喝酸奶會引起血液變稠

可惜他們都是錯誤的。

這些專家看起來多么牛氣——

張悟本：出生于四代中醫(yī)世家若贮，6歲開始隨父學(xué)醫(yī)省有，食療臨床經(jīng)驗二十余載。湖南衛(wèi)視《百科全說》節(jié)目嘉賓谴麦，中醫(yī)食療第一人蠢沿，教授，神醫(yī)匾效，京城最貴中醫(yī)舷蟀。他稱自己的食療方法治愈了糖尿病、高血壓面哼、心臟病甚至紅斑狼瘡等疑難雜癥野宜。《把吃出來的病吃回去》銷量過百萬魔策。在北京開了個門診速缨，叫“悟本堂”，咨詢費2000元一次代乃。

他搞壞了一個東西：綠豆旬牲。

實際：父親是工人；沒讀過醫(yī)學(xué)院搁吓；這些慢性病至今未被攻克原茅。

馬悅凌：“健康教母”，曾在南京做護(hù)士和兼職主持節(jié)目堕仔，2007年所著《不生病的智慧》銷量過百萬擂橘。治愈包括乳腺癌、艾滋病在內(nèi)的100多個疑難病摩骨。

她搞壞了一個東西：活泥鰍

實際：南醫(yī)大二附院的一個護(hù)士通贞，沒有醫(yī)師資格證書∧瘴澹活泥鰍吃得很多人得了寄生蟲病昌罩，原來的病也沒見治好。她還開發(fā)了一個保健品灾馒，叫固元膏茎用，其實就是龜苓膏，在淮陰有工廠。據(jù)說現(xiàn)在躲到美國去了轨功。

林光常：臺灣人旭斥，出書《無毒一身輕》，以養(yǎng)生飲食為目的古涧，逐步推廣理念垂券，并取得巨大成功。

實際：后來推廣各種商業(yè)產(chǎn)品羡滑，并夸大了飲食治療的理論圆米，導(dǎo)致巨大爭議，受各界討論啄栓。后因涉及無證治療，被臺灣省法院判刑也祠。

劉太醫(yī)：“劉太醫(yī)系列從書”的作者劉弘章昙楚、劉浡父子倆，“御醫(yī)后人”诈嘿、“醫(yī)學(xué)博士”堪旧。

實際：兩名“大忽悠”，不僅其書中的許多論斷是錯誤的奖亚，就連其“御醫(yī)后人”淳梦、“醫(yī)學(xué)博士”的身份也是假的，隱藏其后的是赤裸裸的功利目的昔字”郏《劉太醫(yī)談養(yǎng)生》還在賣。

說到這里大家可能要問作郭，國家難道對這種現(xiàn)象放任不管嗎陨囊？

管，而且管得非常嚴(yán)格夹攒。

國家現(xiàn)在要求蜘醋，只有具有行醫(yī)執(zhí)照的人才能寫?zhàn)B生保健書，只有具有專業(yè)醫(yī)學(xué)編輯的出版社才能出版養(yǎng)生保健圖書咏尝。但是架不住鉆空子的人太多压语，想要靠管制完全杜絕這些歪門邪道幾乎是不可能的。這需要我們自己擦亮眼睛编检。

偽養(yǎng)生知識可以歸結(jié)為兩類：

1.片面恐嚇型

蘑菇還是少吃一點吧

蘋果早上吃是金子胎食，中午是銀子，晚上吃便是砒霜

豬肉比牛肉肥肉更多一些允懂，有的偽專家就講了斥季，“吃豬肉容易得高血脂”。這個有點像腦筋急轉(zhuǎn)彎，一斤棉花和一斤鐵哪個重酣倾？關(guān)鍵點在于你一共吃了多少舵揭。有人很少吃肉，成天吃素躁锡，也高血脂了午绳，一問才知道，一大桶色拉油一個月就吃完了映之。

鹽吃多了容易得高血壓拦焚，所以開始有人推崇無鹽飲食。鹽是人體正常運轉(zhuǎn)必須要有的物質(zhì)杠输，缺鹽嚴(yán)重的赎败，會出現(xiàn)水腫，很多器官都不能正常工作了蠢甲。

到了一定的年齡僵刮，鈣質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松慢慢來了鹦牛，于是就有人說“40歲以后再不補鈣就來不及了”搞糕，所以就有人每天大把地吃鈣片、維生素片曼追、輔酶Q10……等等窍仰。

大部分的營養(yǎng)品，都是補不進(jìn)去的礼殊。依照我們現(xiàn)在的生活水平驹吮，基本上沒有人是因為吃得不夠，大部分都是利用效率不高晶伦。這些花了大價錢買的營養(yǎng)品钥屈，并不能改變我們身體的吸收能力。

蛋白粉好坝辫，早晚各一勺篷就，健康又無油，不用擔(dān)心高血脂近忙、脂肪肝了竭业。但是，我們不知道的是及舍，大量的蛋白質(zhì)是需要腎臟代謝的未辆，吃得太多，對腎臟造成了很大的負(fù)擔(dān)锯玛，時間久了就會出現(xiàn)問題咐柜。

2.包治百病型

前面講到的張悟本兼蜈，說喝綠豆湯治百病。我現(xiàn)在這么一說拙友，你們肯定不相信为狸。

但張悟本是這么說的：過去中國人也長瘤子，為什么都慢慢化沒了遗契？用的方法就是綠豆湯辐棒。綠豆湯是養(yǎng)肝、涼血的牍蜂。肝是干嗎的漾根？西醫(yī)叫解毒的，中醫(yī)認(rèn)為肝是主疏泄鲫竞、調(diào)理氣機(jī)的辐怕，氣機(jī)不通不就是堵嗎？所以要用綠豆湯養(yǎng)肝从绘，達(dá)到調(diào)理氣機(jī)的目的寄疏。

聽著很有道理的樣子，而且關(guān)鍵是能治療很多病顶考。就吃個綠豆就能治病，太神奇了妖泄。再說了驹沿，試試又能咋的，大不了沒用唄蹈胡。

可不是這樣的渊季，一天幾斤綠豆湯喝下去，很多人都吃不消了罚渐。

健康教母馬悅凌說却汉，很多病是因為內(nèi)火太大，教大家一個瀉火的方法荷并，如果想瀉火合砂，都可以買來生泥鰍，然后剁去腦袋源织，剖去內(nèi)臟翩伪，用水沖沖，然后把生泥鰍吃掉谈息，這樣就把火瀉去了缘屹。

有一個王老漢，為了治療肝腹水侠仇，居然生吞了20多公斤泥鰍轻姿，更讓人恐怖的是犁珠，有兩次活吞下去的泥鰍居然還從老漢的鼻子里鉆出來。

細(xì)細(xì)看互亮，這些專家的這些奇葩理論犁享，有兩個共同特征。

1.真真假假

醫(yī)學(xué)名詞是真實存在的胳挎，癥狀也是得病的人真有的饼疙。

他們特別強調(diào)癥狀，比如老王得了高血壓慕爬，早上起床頭昏窑眯，稍微疲勞點還頭痛；老張得了糖尿病医窿，吃飯后血糖老是不穩(wěn)定磅甩，害得老張對吃飯都有恐懼心理……這些話沒有一句是假的。

馬悅凌在她的書里講過漸凍人姥卢。什么漸凍人呢卷要？是一種神經(jīng)突發(fā)的病變，神經(jīng)失效了独榴，不能指揮肌肉運動僧叉，慢慢地四肢動不了，胸廓來幫助我們呼吸的肌肉也慢慢不行了棺榔，最后連肺也不會動了瓶堕，人就死了，看起來像慢慢被冷凍起來一樣症歇。

馬悅凌說的癥狀是對的郎笆，但畫風(fēng)一轉(zhuǎn)，說這個病的病因就是體內(nèi)寒氣太重忘晤，所以凍起來了宛蚓。我們看起來就是個笑話，但不明就里的人一看设塔，還真容易被帶進(jìn)去凄吏。

2.苦口婆心

大家去大醫(yī)院看病，我想多多少少都會有這樣的感受闰蛔。

問醫(yī)生：醫(yī)生竞思，我這病能看好嗎？

醫(yī)生說：想痊愈不太可能钞护。

再問醫(yī)生：我為啥會得這哺桥纭？

醫(yī)生說：病因還不太清楚难咕。

幾句對話下來课梳，感覺什么都沒說距辆。

偽專家就不一樣了。

他們知道你想聽什么暮刃。

先共情：你這么病很痛苦跨算，得了病的人都希望早點好。你這心里先是一暖椭懊。

人都希望冤有頭債有主诸蚕，生個病找不到原因，肯定不爽氧猬，他就會告訴你一個原因：這個病是因為氣血不暢背犯。其實，氣血不暢這個中醫(yī)名詞盅抚，還是個癥狀漠魏，不能算是原因。

有病總希望解決的吧妄均？專家又告訴你：我這有個方子特別好柱锹，你試試，反正如果對你沒效果的話丰包，也沒有多大副作用禁熏。

這些偽專家為什么能比正規(guī)專家更受歡迎呢？

因為他們想騙人邑彪，所以刻意迎合了老百姓兩個心理瞧毙。

1.病急亂投醫(yī)

只要誰能說治好，就想去試試锌蓄。我以前部門有個同事升筏，媽媽得了肺癌撑柔，來問我：“董老師瘸爽，北京有個朋友推薦給我一個醫(yī)生，他有治療肺癌的秘方铅忿，但是特別貴剪决，一萬多一貼，感覺蠻可靠的檀训，還有專業(yè)醫(yī)學(xué)期刊上發(fā)表了論文柑潦，錢多少我不在乎，就想問問你可靠不峻凫？”

我壓根就不信渗鬼，一條條講給她聽：首先，他在專業(yè)雜志上發(fā)的文章是某種治療方法的思考荧琼，沒有寫到結(jié)論譬胎；第二差牛，如果肯定有效，為什么不申請專利堰乔，還需要在網(wǎng)上偷偷摸摸賣偏化？第三，肺癌都攻克了镐侯，直接得諾貝爾獎侦讨，名利雙收，從此載入人類史冊苟翻，還在乎這萬兒八千的錢韵卤？這不符合邏輯。

2.少花錢少受罪

看病貴看病難袜瞬，這是個世界性的難題怜俐。苦了一輩子攢的錢邓尤，可能最后都扔到醫(yī)院了拍鲤。花錢不說汞扎，還各種手術(shù)季稳、插管、放療化療的澈魄，罪受了一茬又一茬景鼠，病還沒看好。

突然有人說吃綠豆痹扇、茄子铛漓、泥鰍這些菜市場就有的東西就能好，怎么能不試試呢鲫构？就顧不上生吃浓恶、瞎吃的害處了。

怎樣才能少上當(dāng)受騙呢结笨？

1.凡事問個為什么

多問句為什么包晰，很多事情就值得懷疑了。就像我那個小同事炕吸，后來就沒去買那個神藥伐憾。吃不好是一回事，吃出問題來就更麻煩了赫模。

2.天上不會有餡餅

越是省錢又神奇的事情树肃，越要心里留個疑問。

希望大家理性對待身體的改變瀑罗，用科學(xué)思維去讀養(yǎng)生知識胸嘴，新的一年里健康快樂地生活莉钙。