? ? ? ? 冥想的秘密是無念姚建，即中國的禪矫俺，也許在接觸梅校長的冥想之前我們僅僅接觸過打坐，隨著社會的進步掸冤，生活節(jié)奏加快厘托，人們的壓力感也油然而生，唯有不抱怨活好當下稿湿，聚焦注意力铅匹，進入高度注意的狀態(tài)，克服焦慮饺藤，而選擇不斷的練習冥想冥想正是我們掌控注意力包斑，掌控情緒的最好的生活方式！
? ? 財富自由并不一定給人帶來快樂涕俗，情緒自由才是人生的終極自由罗丰。當我們遇到冥想，學會掌控自己的情緒再姑，保持內心的平靜萌抵，方可以遇到內心的自由。
通過不斷的練習元镀，覺察我們的情緒绍填，遇到生活中的任何事情都不要去淪為情緒的奴隸，去覺察去掌控他栖疑，生活不要為了忙碌而忙碌讨永！我們之所以會有感覺到不幸原因是因為我們總讓自己生活在過去或是未來，而不是當下遇革，如何生活在此時此刻卿闹，進入當下的心流狀態(tài)揭糕，冥想讓我們得內心自己，自信锻霎，讓我們的內心深處更加熱愛自己插佛，接納，尊重自己量窘。
學會冥想雇寇，建立屬于自己的感恩生態(tài)，當冥想變成我們的一種生活方式蚌铜，冥想讓我們更加高效锨侯，讓你更加精確，提高人生的顆粒度冬殃，讓我們更加熱愛生活囚痴，人人潛能無限，人人生而自由审葬。
每天早起在內心感恩3個最重要的人深滚，設立最重要的人生目標，做到自律涣觉，不索取痴荐，向內探尋，不索取官册，遇到更加豐盛的自己生兆。
冥想是禪修的一種方式，可以很好的訓練專注度調用視覺聽覺嗅覺味覺觸覺膝宁，讓你所有的感覺專注在呼吸上達到放松鸦难、呼吸平靜、接納的過程员淫。當你發(fā)現(xiàn)你可以把你所有的能量都聚集在你的成長的時候合蔽，做到身心靈的完美結合，那么你的人生自然會不一樣介返。
遇見冥想拴事，遇見更好的自己吧，大家一起加油映皆！
【我是】：王 蕊
【坐標】：中國挤聘，天津
【視頻號】：王蕊 86400（初步開通）
【我的職業(yè)】：
主業(yè)：中大型民營生物工程企業(yè)行政管理
副業(yè)：
? ? ? 宇宙公民高效閱讀蛻變營代言人
? ? ? ? 恒洋瓦大學課程線上轰枝、線下課程推廣（辦學理念：用知識捅彻，讓自己學習的更好，不如用富人鞍陨，影響自己成為富人）
? ? ? ? 興盛德食品天津區(qū)域代理（主營花生）
【標簽】 ：樂觀步淹，開朗从隆，職業(yè)女性，心理學學習愛好者缭裆，美食烹飪键闺，旅行愛好者，唱歌澈驼，賦能分享
【信念】：
人生就是要遇見美辛燥，遇見豐盛，成為更好的自己
個性簽名：用高的標準去要求自己缝其，用好的眼光看待世界
【自我介紹】：
? 希望在宇宙公民逐漸強大內心挎塌，自信自強，樂觀向上内边，用愛滋養(yǎng)內心榴都，努力成長，通過學習心理學不斷去認知漠其，調整自我嘴高，尋找到更好的職業(yè)規(guī)劃道路，尋求知行合一的自己和屎。
【我能為大家提供的資源和能力】：
1拴驮、賦予正能量賦予更多愛與心靈成長
【我想鏈接的資源】：真誠有趣的靈魂志趣相投的女領袖
【進群目的】：
1、學會冥想柴信，學習到1小時讀一本書的高效技能
2莹汤、不斷精進提高自己倒逼自我成長
3、交到更多同頻好友
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