1刻意練習(xí)?
目標(biāo)：快速進(jìn)步
練習(xí)心理表征（心哲）? ?例子：象棋/圍棋高手觀察棋局的角度? 足球比賽球員應(yīng)如何反應(yīng)的看法
擺正心態(tài)：
天才是練習(xí)出來的蜕窿。例子：莫扎特4歲全音高識(shí)別才能/父親全職訓(xùn)練/其他孩子訓(xùn)練驗(yàn)證
任何經(jīng)過正確訓(xùn)練都可以改變自己，挖掘潛能
認(rèn)識(shí)此身造化：
人身體和大腦具有極強(qiáng)適應(yīng)性。例子：倫敦出租車司機(jī)/俯臥撐極限21小時(shí)40000個(gè)
避免無效練習(xí)：無目標(biāo)/無反饋/無改進(jìn)/舒適區(qū)??
錯(cuò)誤：長(zhǎng)時(shí)間/刻苦努力/心態(tài)絕望
三標(biāo)準(zhǔn)：a整套方法 b高明導(dǎo)師 c反復(fù)訓(xùn)練? ?例子：小提琴/芭蕾舞/美軍訓(xùn)練飛行員 教練組實(shí)習(xí)組
變化標(biāo)準(zhǔn)：a目標(biāo)模仿? b差距調(diào)整? c反復(fù)揣摩
例子：富蘭克林練習(xí)寫作 模仿素材/藍(lán)色兔子銷售公司工作中練習(xí)銷售技巧 案例/美國(guó)醫(yī)院放射科X光片醫(yī)生技能 光片素材
融合：1目標(biāo) a具體標(biāo)準(zhǔn) 方便反饋? b偶像影像圖片/腦海畫面 影響大象蝗岖；
? ? ? ? ? ?2調(diào)整 a關(guān)注任務(wù)間隔點(diǎn) b切換賽手與教練（演員舞臺(tái)/后期錄像復(fù)盤）
? ? ? ? ? ?3反復(fù) a復(fù)盤 累計(jì)微小改變 b形成習(xí)慣 c人生精進(jìn) 不斷跨過舒適區(qū) 不斷審視自我觀點(diǎn) 革新
?歸結(jié)：? 心哲 對(duì)世界的認(rèn)識(shí)和反應(yīng)淀弹；知行合一 認(rèn)識(shí)與輸出間的反饋調(diào)整
2 無為
冷熱認(rèn)知完美結(jié)合?
通過 1 刻意練習(xí)? ?2 融合或獻(xiàn)身某種意義债鸡，及自己的心哲思考? ? 追求并達(dá)到這個(gè)層次
意義驅(qū)動(dòng)發(fā)條? ?強(qiáng)大體現(xiàn)
