1.什么是自我實現(xiàn)的預言
是一種在心理學上常見的癥狀蘑险，意指人會不自覺的按已知的預言來行事萨螺，最終令預言發(fā)生? 纵搁，由于信念和行為的正反饋所形成吃衅。
舉個例子，你是一名高三的學生腾誉，馬上就要參加高考捐晶，你對自己有一個預言“我能考上南開”，結果你真的考上了南開妄辩。那這個預言就是自我實現(xiàn)的預言惑灵。
2.為什么會產生自我實現(xiàn)的預言
①選擇性的注意是關鍵機制。當我發(fā)出一個預言后眼耀，為了維護“我是對的”這份自戀英支，我的注意力會集中在那些符合我預言的信息上，而那些不符合我預言的信息哮伟，就被我忽略了干花。這樣一來，我看到的世界楞黄，就符合了我的預言池凄。
②選擇性注意是由潛意識負責的。
3.如何改變自我實現(xiàn)的預言
基于以上兩點鬼廓，要想改變預言肿仑，就得改變選擇性注意；要想改變選擇性注意碎税，就得影響潛意識尤慰；而潛意識的語言是感受，所以改變自我實現(xiàn)的預言就是要改變感受雷蹂。（這也是為什么身教大于言傳）
①給自己創(chuàng)造更多的機會伟端，多去體驗；
②與有成功經驗的人交流匪煌，獲得體驗责蝠。
4.思考與行動
①找出自己常說的一句話党巾？它對你的生活有什么影響？
②別人認為你常說的一句話霜医？它對你的生活有什么影響昧港？
本文內容來自 《武志紅的心理學課》
