甲辰[龍]年八月初十? ? 2024年9月12日09:24:20? ? 周四? ? 晴天??? ? ? ??
? ? ? ? 【日簽】生活不在別處，當(dāng)下即使全部团秽，書(shū)中有讀不完的熱愛(ài)主胧，也有看不完的風(fēng)景叭首，有人看見(jiàn)塵埃，有人看見(jiàn)星辰踪栋，眼睛到不了的地方焙格， 文字可以到達(dá)……
? ? ? ? 【宜】充實(shí)自己。
? ? ? ? 【昨日復(fù)盤】? 真是的記錄夷都，不要過(guò)多強(qiáng)調(diào)自己可以不可以眷唉，就簡(jiǎn)單的做，或者沒(méi)做囤官，然后真實(shí)的回憶和記錄當(dāng)時(shí)的情況冬阳。然后分析改進(jìn)……
? ??????? V? ? ?冥想15min——?沒(méi)有完成15分鐘，一邊聽(tīng)著短視頻党饮，一邊盤腿坐的肝陪，但冥想的關(guān)鍵是專注當(dāng)下的呼吸【基礎(chǔ)階段】而不是一心二用。一次就只處理一件事情刑顺！
? ? ? ? ? ?X? ? 完成一節(jié)Keep運(yùn)動(dòng)課程见坑】醯担——?意思到了要做僵蛛，但有沒(méi)有執(zhí)行。一直在玩游戲进苍，之前都已經(jīng)戒掉不玩怎么玩了的贯城。
? ? ? ? ? ?V? ? 完成LOGO和海報(bào)——?LOGO完成熊楼，海報(bào)差一些。昨天下午給電腦清灰了一下能犯，電腦罷工了一下鲫骗，就中斷了這個(gè)任務(wù)。
? ? ? ? ? ?X? ? 專心工作5h踩晶，早上的2個(gè)小時(shí)摸魚(yú)了执泰！——?昨天完全摸魚(yú)了。不知道為啥子渡蜻，不太想做术吝。
? ? ? ? ? ?X? ? 21點(diǎn)進(jìn)入睡前儀式！——?21點(diǎn)一起玩躲貓貓茸苇，然后自己玩狼人殺……整過(guò)24點(diǎn)了……
? ? ? ? 這幾天也沒(méi)有時(shí)間排苍，沒(méi)有記錄體重……
? ? ? ? 【今日計(jì)劃】
? ? ? ? ·? ? 冥想15分鐘
? ? ? ? ·? ? 運(yùn)動(dòng)一節(jié)課
? ? ? ? ·? ? 看書(shū)10頁(yè)
? ? ? ? ·? ? 21點(diǎn)早睡
? ? ? ? ·? ? 專注工作5h
