凌晨五點奇跡
如何養(yǎng)成晨型人習慣揣炕，在早餐前掌控這一天
圖片發(fā)自簡書App
1．每天制訂一個經(jīng)過深思熟慮的書面計劃鄙煤。
2．自始至終以健康的生活習慣來保持最佳的熱情和活力离唬。
3．通過確立短期目標來幫助自己實現(xiàn)最宏偉的人生目標凿歼。
4．追蹤進展梯轻，必要時進行調(diào)整食磕，對自己的行為負責。
1．計劃：行動之前先做好每天的計劃安排喳挑。
2．執(zhí)行：花時間專注于最宏偉的目標彬伦，從而取得切實的進展滔悉。
3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下來要做的事单绑。
1. 宏偉目標：制定計劃回官，行動清單
2.季度體系：以一個季度為周期（3個月）
3.固有習慣：健康的習慣持續(xù)保持，不良的習慣加以改正询张，連帶產(chǎn)生補充習慣（個人優(yōu)化方案POP）
4.理想慣例：理想的晨間慣例和理想的晚間慣例相結(jié)合
5.高效能策略：合并孙乖，專注，零平衡
6.追蹤進展：每日反思 ?? 一周反思 ?? 月度反思 ?? 年度反思
7成為達人：決心與意志行動（放棄外行人身份份氧，加入決心成功的行列）
專注是21世紀最重要的技能唯袄，分心是專注最大的敵人。
你比想象的更優(yōu)秀蜗帜，你比自己認為的更能干
所思所想成就所作所為恋拷！
簡單終將勝利，計劃厅缺，執(zhí)行蔬顾，反思，僅此而已…
