活在復(fù)雜的世界里，想做一個(gè)純凈的人亚亲，做不到一世个盆，就圖一時(shí)，于是朵栖，常常走上賽道，常常踏進(jìn)森林……
獨(dú)自訓(xùn)練是眾多高水平跑者柴梆、戶外愛好者鐘愛的一種檢驗(yàn)自我的方式陨溅。只有一個(gè)人的跑步訓(xùn)練，特別是越野跑绍在，就如同一個(gè)人出外參賽门扇，全年任何時(shí)候都可以出發(fā)，唯一的對(duì)手就是戰(zhàn)勝孤獨(dú)和枯燥偿渡，陪伴你的不只有滴答作響的時(shí)間臼寄，還有沿途可以隨意選擇的風(fēng)景。
你可以檢驗(yàn)自己有多快
從一個(gè)地方到另一個(gè)地方最快可以多快溜宽？獨(dú)自訓(xùn)練時(shí)可以找到這個(gè)問(wèn)題最好的詮釋吉拳。你自己選擇的路線可以比較長(zhǎng)且具有挑戰(zhàn)性，也可以是一段家門口跑到單位的距離适揉，甚至可以找一個(gè)田徑場(chǎng)繞幾圈毛線團(tuán)留攒。如今很多的手機(jī)GPS跑步軟件都帶有記錄最佳成績(jī)的功能，你可以選擇一條路線嫉嘀，想象和歷史上最佳的自己來(lái)一場(chǎng)比拼炼邀，上傳完成時(shí)間挑戰(zhàn)自己的歷史最佳成績(jī)，同時(shí)也可以自己尋找到另一條路線剪侮，完成自己一個(gè)人的挑戰(zhàn)拭宁。
你可以享受攀登山峰的愉悅
如果你覺得每一天的路跑訓(xùn)練太枯燥，那么穿上越野跑鞋以一種新的方式探索野外吧。選擇國(guó)家風(fēng)景區(qū)會(huì)有更成熟的路線和方便的公共交通服務(wù)杰标，雖然短期內(nèi)無(wú)法做到和各路大神一樣開刷就是幾十公里兵怯，但沒人阻止你選擇其中的一段、一個(gè)山頭去突破在旱。
選擇一座山峰摇零，可以是名山，也可以是無(wú)名山頭桶蝎，從山腳往上爬驻仅，到達(dá)山頂計(jì)時(shí)終止。這就是你一個(gè)人的登山賽登渣，無(wú)需支付報(bào)名費(fèi)噪服，訓(xùn)練時(shí)間根據(jù)自身情況靈活調(diào)整（但需自己攜帶補(bǔ)給）。經(jīng)過(guò)一段心肺炸裂般的攀登后到達(dá)頂峰胜茧，心情愉悅的感覺是他人無(wú)法想象得到的粘优！
你可以選擇與自然更親近
如果你去參加越野賽或者和跑友們集體進(jìn)山訓(xùn)練，由于人數(shù)太多呻顽，野生小動(dòng)物通常聽到動(dòng)靜太大早就嚇跑了雹顺。然而，獨(dú)自訓(xùn)練時(shí)廊遍，跑在野外嬉愧，就會(huì)有更多機(jī)會(huì)接觸到這些美好的生靈。在南昌梅嶺國(guó)家森林公園越野跑訓(xùn)練喉前，經(jīng)趁缓ǎ可以看到松鼠、刺猬卵迂、野雞裕便、各種數(shù)不出名的飛禽……偶爾出現(xiàn)的一只野狗，也能把你的配速提得快一點(diǎn)……
你可以自己規(guī)劃個(gè)性軌跡配速玩法
新年來(lái)臨時(shí)见咒，你可以選擇20.17km的距離跑出2017 的軌跡圖案偿衰；你還可以選擇520的配速跑完13.14km，以跑者獨(dú)有的方式向你鐘愛的ta表明心跡改览；而每到重大節(jié)日哎垦，朋友圈總會(huì)被各種創(chuàng)意軌跡圖案刷爆……在跑步中思考，會(huì)成為你獨(dú)自訓(xùn)練時(shí)的習(xí)慣……
