? ? ? 我們大多數(shù)人有這樣的心里“一定有誰會幫助我吧”“別人會主動跟我交談吧”“周圍的人也想和我建立良好的人際關系吧”链方，以前我分不清主動被動蟋软，只能感覺到安全與不安全，在經(jīng)歷了糟糕的人際關系后千康，我才覺察到了我的被動钞艇，我的積極性很容易被別人的冷漠澆滅，我的自信很容易被自己不正確的認知瞬間摧毀窍箍，一直以來我無法從內(nèi)心堅定自己串纺，體現(xiàn)在人際交往中的拘束和局促不安。有時候我覺得自己足夠優(yōu)秀和堅硬椰棘，但過一陣子我就得撿一次破碎的自己纺棺。
? ? ? 除了不斷的重新認識自己之外，我們還要找方法去練習邪狞。
? ? ? 1.你從別人那里得到了恩惠祷蝌，反過來也應該給予別人報答，積極主動的關照別人帆卓，有一些這樣的言論巨朦，“我活著已經(jīng)很不容易了，還要照顧別人的感受鳞疲，誰來照顧我啊”罪郊，這也是以前的我，沒有自我尚洽，我執(zhí)太重，恐懼太多靶累。
? ? ? 2.人性深處最大的欲望莫過于受到外界的認可和贊美腺毫，想想別人的優(yōu)點，真誠的贊美挣柬。自卑潮酒，不一定是我們不夠好，如果一直處在被說教邪蛔、打壓的環(huán)境里急黎，別人的評價就形成了我們對自己的認識，我們看不到自己的優(yōu)點侧到，會認同別人的贊美嗎勃教？我們又如何真誠的贊美別人呢？
? ? ? 3.有人愿意聽就感到高興匠抗，有人樂意聽就覺得感激故源，這也是獲得新知最快的方法，重要的是要有與人交流的渴求汞贸，態(tài)度真誠自然绳军，趕走那些先入為主印机，讓我們在當下，此時此刻门驾。
? ? ? ? 4.微笑是大自然免費賦予人們的一種消除痛苦的良藥射赛。行動和感覺是并行，所以你需要快樂時奶是，就要強迫自己快樂起來楣责，我試過，我僵硬的面部肌肉開始變得軟軟了诫隅，會微笑著給自己加油腐魂。
