今天是什么日子
起床：6.40
就寢：天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：體重達(dá)到105.存款
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄鐘
1有氧一小時(shí)连躏，安小雨馬甲線?
2喝水2000?
3不吃零食舟铜，按時(shí)吃飯，吃夠自己盤子里的就不吃了?
4對(duì)孩子不發(fā)脾氣?
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
今天早晨去游樂場(chǎng)打破了運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，所以今天沒有運(yùn)動(dòng)中午外面吃的回家晚飯也吃了很多，今天沒有運(yùn)動(dòng)已經(jīng)兩天沒有運(yùn)動(dòng)了，真可怕，認(rèn)真想了想列林，不管體重下不下降低，都不能放棄運(yùn)動(dòng)酪惭，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓自己身體更好希痴。這是維持年輕唯一的方法。所以把運(yùn)動(dòng)每天還是要做起來春感，運(yùn)動(dòng)是為了健康砌创，明天晨起跑步吧，兩天沒跑了鲫懒，明天早點(diǎn)起嫩实，中午午睡。晚上總是想熬夜窥岩，這樣真的不好甲献，傷身體總想聊天，刷手機(jī)颂翼，打擾別人的生活晃洒，還晚睡對(duì)身體不好慨灭，不熬夜不熬夜，享受白天的時(shí)間球及！明天早起今天早睡
財(cái)務(wù)檢視
人際的投入
贈(zèng)送同學(xué)寶寶禮物
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
最近沒聽書氧骤。今天要聽書可以凈化心靈
健康與飲食
今日步數(shù)：今日鍛煉：
今日飲食：
