以前一直在仰望星空鹦蠕，放眼未來(lái)冒签。當(dāng)下的生活反倒是漠視了，總覺(jué)得全身心投入钟病，就會(huì)帶來(lái)充實(shí)和滿(mǎn)足感萧恕。可是有一點(diǎn)肠阱，并不是所有的工作都不辜負(fù)你票唆，也并不是所有的人都不辜負(fù)你。 ?
?將注意力投射到自身以外的事物或者人之上屹徘，你將永遠(yuǎn)不安和焦慮走趋。你想消除這種不安和焦慮，也只有通過(guò)不斷努力和奮斗才能暫時(shí)性的得到滿(mǎn)足噪伊，可是親愛(ài)的簿煌，這是一條沒(méi)有盡頭的路。 ? 因?yàn)檫@焦慮不安全鉴吹，拖延－－懶得動(dòng)姨伟，來(lái)自于缺乏獨(dú)立的價(jià)值觀(guān)，獨(dú)立的判斷豆励。當(dāng)沒(méi)有自己的價(jià)值觀(guān)的時(shí)候夺荒，就容易屈服于大眾所塑造好的價(jià)值觀(guān)。 ??
工作要賣(mài)命，要拼命地往上爬般堆，走到食物鏈的頂端在孝，就會(huì)沒(méi)事兒了诚啃。結(jié)果發(fā)現(xiàn)這食物鏈沒(méi)有頂端淮摔，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在這"拼爹"的時(shí)代，要付出的豈止是努力啊始赎，還有家人和橙，愛(ài)情。造垛。魔招。。五辽。而獲得的了办斑，只不過(guò)是浮云。因?yàn)橥庠诘奈镔|(zhì)實(shí)在是不能滿(mǎn)足自己內(nèi)心的空洞杆逗。 ??
名利都是浮云乡翅，你要做的，應(yīng)該是自己喜歡的事情罪郊。 ? 只有做自己喜歡的事情蠕蚜，才能獲得內(nèi)心的寧?kù)o；只有做自己喜歡的事情悔橄，才能不顧外在人的看法而畏首畏腳靶累，自怨自艾，才能不顧得失癣疟，真心歡喜挣柬。 ??
愿景和價(jià)值觀(guān)對(duì)于自身的意義，對(duì)內(nèi)在的探索和訴求睛挚，才是初衷邪蛔，商業(yè)性的東西永遠(yuǎn)都是附帶的。雖然我會(huì)仰望星空竞川，但不意味著我直接把那里當(dāng)作當(dāng)下行動(dòng)的基點(diǎn)店溢。仰望星空的同時(shí)，別忘了看著腳下的路委乌，一步一步走床牧。 ??
于是，我就想著去嘗試著做出一些改變遭贸。做自己喜歡做的事兒戈咳，同時(shí)改掉自己的拖延癥。想得再多，愿景再美好著蛙，還不如自己開(kāi)始走出第一步去做删铃。 ??
本身我就是個(gè)拖延癥患者、完美主義者和懶癌患者踏堡，目前正在自我治療中猎唁，開(kāi)始了半個(gè)月的自我調(diào)整。首先我需要專(zhuān)注于當(dāng)下的生活顷蟆，改掉以前的一些不良習(xí)慣诫隅，同時(shí)請(qǐng)朋友們監(jiān)督。 ??
說(shuō)到習(xí)慣的養(yǎng)成帐偎，我很灰心逐纬，要不是因?yàn)槠扔谕饨绲氖┘拥挠绊懞蛪毫Γ覐膩?lái)沒(méi)有主動(dòng)的去堅(jiān)持一件事情長(zhǎng)達(dá)一年以上削樊。我想過(guò)多種方式去改變豁生，想法很多，堅(jiān)持下來(lái)的很少漫贞，最后不了了之甸箱。
近階段下定決心要堅(jiān)持的是每日跑步6公里，同時(shí)寫(xiě)千字思考日記绕辖。今天是堅(jiān)持跑步的第8天摇肌，寫(xiě)字的第4天。我很想告訴自己這是最后一次了仪际，但是我覺(jué)得不應(yīng)該是最后一次围小，這應(yīng)該成為你生活方式和習(xí)慣，不讓老想著一勞永逸树碱。習(xí)慣的養(yǎng)成肯适，并非一朝一夕之事；而要想改正某種不良習(xí)慣成榜，也常常需要一段時(shí)間框舔。 ? 有磚家說(shuō)，21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣赎婚，85天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣刘绣。所以一個(gè)觀(guān)念如果被別人或者是自己驗(yàn)證了21次以上，它一定會(huì)變成你的信念挣输。 ?
習(xí)慣的形成大致分成三個(gè)階段： ?
第一個(gè)階段是頭1～7天左右纬凤，這個(gè)階段的特征是“刻意，不自然”撩嚼。你需要十分刻意地提醒自己去改變停士，而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然挖帘，不舒服。 ?
?第二個(gè)階段是7～21天左右恋技，這一階段的特征是“刻意拇舀，自然”，你已經(jīng)覺(jué)得比較自然蜻底，比較舒服了骄崩，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前朱躺，因此刁赖，你還需要刻意地提醒自己改變。 ??
第三階段是21～85天左右长搀，這個(gè)階段的特征是“不經(jīng)意，自然”鸡典，其實(shí)這就是習(xí)慣源请，這一階段被稱(chēng)為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入這個(gè)階段彻况，你就已經(jīng)完成了自我改造谁尸，這個(gè)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分之后，它會(huì)自然而然地不停為你“效勞”纽甘。 ??
有朋友問(wèn)我良蛮，如何養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，如何堅(jiān)持下去悍赢？ ??
我沒(méi)有成功的經(jīng)驗(yàn)决瞳，我只能以我多年失敗的經(jīng)驗(yàn)告訴他，那就是六個(gè)字：沒(méi)有理由左权，去做皮胡。 ??
當(dāng)懶癌犯了，拖延癥又犯了的時(shí)候不要給自己任何理由赏迟，把所有的理由全部堵住屡贺，別想太多，到了時(shí)間就去做就好了锌杀。
