其實(shí)很多人起不來(lái)骨杂，其實(shí)是因?yàn)樽约簺]目標(biāo)涂身，如果你給自己規(guī)定行施，每天早上早起黍衙，看一小時(shí)的書，背一小時(shí)的作業(yè)喂江，或者去給自己這一天規(guī)定任務(wù)都是可以的妒潭，早起能夠讓你心安悴能，能夠讓你產(chǎn)生積極的內(nèi)心影響，無(wú)論是精神收獲還是知識(shí)收獲雳灾，都能讓你自己更安心更淡定漠酿，會(huì)覺得自己生活充實(shí)飽滿，這種感覺能讓你一天都變得積極谎亩，早起會(huì)讓你獲得一種充實(shí)感炒嘲，會(huì)讓你這一天都非常的有狀態(tài)宇姚，白天也處在一個(gè)正能量當(dāng)中，自己可以做好任何一件事夫凸，完成更重要的目標(biāo)浑劳，可以幫你減少拖延和負(fù)面的情緒，進(jìn)入到一個(gè)良性循環(huán)夭拌，當(dāng)你的狀態(tài)被改變之后魔熏，很多棘手的問題，你更加愿意積極去面對(duì)鸽扁，每天一小時(shí)持續(xù)下去道逗，內(nèi)心狀態(tài)改變，外在的一切也會(huì)越來(lái)越好献烦！
