日期：2018年9月25日? 天氣：陰? ?座標(biāo):重慶合川
就寢23：33 晨起07:48
昨日午休/冥想：0分鐘
【今日三只青蛙】
1.優(yōu)勢(shì)計(jì)劃學(xué)習(xí)
2.微信信息導(dǎo)出后換手機(jī)
3.葉老師16? 17課筆記分享
4.騰出1小時(shí)間思考后續(xù)工作安排
5.形象課程2課
【運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)颅和、親子嫂侍、雜務(wù)】
【第一個(gè)60天目標(biāo)】
1.親子家庭：陪伴孩子順利渡過(guò)高年級(jí)的適應(yīng)期
2.堅(jiān)持：易效能3個(gè)好習(xí)慣：簡(jiǎn)書(shū)每日更新畔勤、每天3只青蛙革答、葉老師100講每天分享
3.自我成長(zhǎng)：國(guó)際形象管理師學(xué)習(xí)和考試刃榨，取得雙證
4.健康：調(diào)理身體衰猛，每周2次瑜伽大課效览，每日瑜伽or冥想一次无切，早晨營(yíng)養(yǎng)早餐，每周三次營(yíng)養(yǎng)午餐
【昨日收獲】
孩子學(xué)習(xí)理解能力在提高丐枉，但是知識(shí)掌握牢固程度不高哆键，有待于一起和她復(fù)習(xí)，并幫助她找到高效學(xué)習(xí)的方法形成她自己的學(xué)習(xí)能力瘦锹。
昨天簡(jiǎn)書(shū)進(jìn)行更新總結(jié)籍嘹，不斷的查漏補(bǔ)缺，檢視自己弯院。
早餐因?yàn)橥砥鹑枋浚瑳](méi)有為孩子準(zhǔn)備。自己做了一個(gè)海帶雞蛋清湯面听绳，味道棒棒噠颂碘。
三只青蛙吃完了。
葉老師每天分享未做椅挣。
自己技能的不斷精進(jìn)头岔，遇到對(duì)的人的時(shí)候才能一展抱負(fù)。重新省視自己的技能和發(fā)展前景鼠证。
?閱讀學(xué)習(xí)：
【昨日反省】
下午時(shí)間用來(lái)休息后峡竣，整個(gè)人有一點(diǎn)慵懶，其中有2個(gè)小時(shí)不知道用到哪里去了量九，今天開(kāi)始用時(shí)間記錄器記錄自己使用的時(shí)間澎胡，清楚知道自己時(shí)間怎么安排的
在沒(méi)有鬧鐘的輔助下，居然睡著了娩鹉，看來(lái)自己早睡早起還需要強(qiáng)化成無(wú)意識(shí)的習(xí)慣才行。不知道是不是和自己上了一天班后太疲倦也有原因稚伍，昨天居然一下子睡過(guò)頭了弯予，超過(guò)了VIP組7點(diǎn)前打卡的規(guī)定。
1.日常清單：
【×】番茄工作表
?【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理財(cái)）
?【×】每日一化
【×】營(yíng)養(yǎng)群每日一總結(jié)
2.早清單：
早起：07：48
【√】閱讀：葉老師10堂課2遍? ?剽悍一只貓 6分鐘
?【√】晨間日記
【√】孩子營(yíng)養(yǎng)早餐
3.晚清單：
【√】護(hù)膚
【×】泡腳
【×】五筆2min ? 客服技巧10min ?淘寶規(guī)則一條
【√】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
剽悍晨讀六分鐘分享：《最重要的事情只有一件》怎么做个曙，首先三問(wèn)：why?what?how?步驟：找到最重要的一件事锈嫩，列出清單找到最重要的20%一直縮小到最后一件受楼，通過(guò)自律輕重緩急不斷分解目標(biāo)并執(zhí)行！栽種一棵樹(shù)是十年前呼寸，其次是現(xiàn)在艳汽，大不了大器晚成唄！
