優(yōu)秀的人在努力，你還在渾渾噩噩的過嗎思灌？
自問：
1俺叭、你做好成為一個優(yōu)秀的人的準備了嗎？
2泰偿、你做好成為一個好媽媽的準備了嗎熄守？
3、你做好成為一個好妻子的準備了嗎？
4裕照、你做好成為一個好員工的準備了嗎攒发？
5、你還在在乎所有人對你的態(tài)度嗎晋南？
高效率慢生活踐行第1天
2018.7.31晨間檢視
就寢：22:20? ? 晨起：5:46
昨日午休/冥想：0
多做事少承諾晨继，不抱怨不批判不評價！
【今日三個青蛙】
1搬俊、工作：確定蛋糕商紊扬，聯(lián)系早教
2、生活上：做早餐
3唉擂、親子：陪兒子做一個手工
【第一個21天目標】
1餐屎、養(yǎng)成早5晚10的習慣
2、堅持一天一篇晨間日記
3玩祟、每周堅持運動（走路 跑步 keep 冥想 瑜伽）
4腹缩、手機斷舍離！
5空扎、每天做一張圖藏鹊，學做一篇公眾號
昨日小確幸：昨天帶兒子去書店玩了，兒子已經(jīng)吵著要去快一個月了转锈，但是到哪里一看盘寡，人家游樂場給拆了，呵呵撮慨，然后我們安靜的看了一會書
昨日反省與檢視：1竿痰、今天第一次把自己早上訂的計劃完成?昼激，很有成就感啊
2吠撮、在兒子央求了幾天情況下见间，終于帶他去一次書店（雖然只是為了去玩書店里的游樂場磁椒，而且還被拆了[捂臉]）并且愜意的閱讀了一小會兒，
2涎劈、工作上雖然事情還是很多缤削，但是至少可以慢慢的開始理清思緒了瘦棋，從明天開始要要用番茄鐘了
3猖闪、從明天開始要學會列月計劃和周計劃了鲜棠，利用4D原則，做重要不緊急的事情萧朝！
感悟：工作的時候好好工作岔留，下班后好好陪自己陪家人[微笑]
工作清單：活動安排公布夏哭，確定生日會的贊助商 城東店的宣傳检柬，2點開店長會 收集公眾號材料? 發(fā)朋友圈 客至問題的跟蹤
生活清單：陪兒子做手工 拖地 做飯
早清單：早起? 晨間日記 營養(yǎng)早餐 拖地 妝容
晚清單：早睡 護膚 洗澡/泡腳
易效能的好習慣：
1、早睡早起
2、晨間日記
3何址、閱讀
4里逆、運動
5、隨時收集記錄事務(wù)到清單
6用爪、每天查看與檢視清單
7原押、用番茄鐘工作專注工作
8、要事第一的原則吃青蛙
9偎血、定期整理
10诸衔、健康飲食
11、冥想
12颇玷、每天感恩
