減肥吃水煮雞胸肉吃厭了淹仑?來試試這款黑胡椒煎雞排吧!

說起沙拉醬肺孵,一定要說丘比沙拉醬了匀借,最常見的的就是經(jīng)典醬,甜醬和千島醬∑骄剑現(xiàn)在丘比已經(jīng)不止單一的口味了吓肋,有日式、芥末瑰艘、香辣是鬼、凱撒肤舞、培煎芝麻等多種口味,煎屑咳、烤萨赁、烘、炸兆龙、沾,都可以直接用醬汁做出美味敲董,在家也可以輕松做出外面餐廳的味道紫皇。

材料清單

雞胸肉? 一塊

苦苣? ? 適量

鹽? ? ? 少許

小番茄? 適量

黑胡椒? 適量

沙拉醬? 適量

蜂蜜? ? 少許


1.一塊雞胸肉,片成兩片腋寨。用刀背把肉拍松聪铺,兩面都要拍。

2. 撒上黑胡椒和鹽用手揉搓一下

3. 放在保鮮盒了放上姜片澆一點(diǎn)料酒萄窜,放冰箱里腌制10分鐘左右

4. 腌制肉的時(shí)間切些配菜铃剔,苦苣切兩半,小柿子對(duì)半切

5. 把芥末口味沙拉汁倒入碗里

6. 加入一勺蜂蜜拌勻

7. 煎鍋中放入黃油

8. 黃油化了查刻,放入雞排煎熟

9. 把配菜和煎好的雞排裝盤擺好键兜,倒入芥末蜂蜜汁

10. 甜中帶著芥末味,配著很好吃穗泵,不會(huì)嗆鼻哦

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末普气,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子佃延,更是在濱河造成了極大的恐慌现诀,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,755評(píng)論 6 507
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件履肃,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異仔沿,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)尺棋,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,305評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門封锉,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人陡鹃,你說我怎么就攤上這事烘浦。” “怎么了萍鲸?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,138評(píng)論 0 355
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵闷叉,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我脊阴,道長(zhǎng)握侧,這世上最難降的妖魔是什么蚯瞧? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,791評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮品擎,結(jié)果婚禮上埋合,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己萄传,他們只是感情好甚颂,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,794評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著秀菱,像睡著了一般振诬。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上衍菱,一...
    開封第一講書人閱讀 51,631評(píng)論 1 305
  • 那天赶么,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼脊串。 笑死辫呻,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的琼锋。 我是一名探鬼主播放闺,決...
    沈念sama閱讀 40,362評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼斩例!你這毒婦竟也來了雄人?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,264評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤念赶,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎础钠,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體叉谜,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,724評(píng)論 1 315
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡旗吁,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,900評(píng)論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了停局。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片很钓。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,040評(píng)論 1 350
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖董栽,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出码倦,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤锭碳,帶...
    沈念sama閱讀 35,742評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布袁稽,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響擒抛,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏推汽。R本人自食惡果不足惜补疑,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,364評(píng)論 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望歹撒。 院中可真熱鬧莲组,春花似錦、人聲如沸暖夭。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,944評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)迈着。三九已至嬉橙,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間寥假,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,060評(píng)論 1 270
  • 我被黑心中介騙來泰國(guó)打工霞扬, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留糕韧,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,247評(píng)論 3 371
  • 正文 我出身青樓喻圃,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像萤彩,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子斧拍,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,979評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 現(xiàn)今注重飲食健康的人越來越多肆汹,在后臺(tái)為飲食搭配而發(fā)愁的樂友大有人在愚墓。他們經(jīng)常會(huì)問一些關(guān)于如何吃的問題,其中又以沙拉...
    杜杜堂閱讀 8,530評(píng)論 6 84
  • 一張圖讀懂山葵村象、辣根與芥末的區(qū)別 我知道,天氣一熱攒至,你就想吃點(diǎn)開胃又刺激的東西厚者。 要論刺激,大概沒多少調(diào)料比得過芥...
    企鵝吃喝指南閱讀 1,872評(píng)論 4 16
  • 之前在做每月早餐總結(jié)的時(shí)候曾經(jīng)寫過,其實(shí)我一直都是不吃早飯會(huì)死星人渠抹,就是寧愿少睡半小時(shí)蝙昙,也一定要做個(gè)豐盛的早餐闪萄。 ...
    元茜姑娘閱讀 6,182評(píng)論 32 268
  • 前言 最近快畢業(yè)忙著找工作,經(jīng)常上拉鉤奇颠,無意中看到了webapp版的败去,覺得真的。烈拒。圆裕。(自己去體會(huì)),又恰好自己在學(xué)...
    BrotherWy閱讀 480評(píng)論 0 3
  • 31/1000 角色定義時(shí)刻/思考/ 見:“角色定義時(shí)刻”這句話是好萊塢著名導(dǎo)演史蒂文.斯皮爾伯格在哈弗畢業(yè)典禮演...
    依盈閱讀 329評(píng)論 0 1