前段時間刮吧，自己感覺自己活的非常壓抑夫嗓，焦慮苔货。上次的文章標(biāo)題（《25歲埠忘，我感覺自己提前進(jìn)入中年危機(jī)》）都是消極的。
還好自己的理智還在品腹，沒有一直被焦慮的漩渦吸入海底。
在緩解自我焦慮的過程中红碑，我有以下幾點(diǎn)思考舞吭。
第一，關(guān)于未來的焦慮析珊。一想到自己既不想在老家工作羡鸥，又想到自己現(xiàn)在賺錢能力低微，在大城市買房買車遙遙無期忠寻。自己對未來就特別的排斥惧浴，甚至想得過且過。貌似立馬喪失了對生活的信心和希望奕剃，哀莫大于心死衷旅。
其實這種破罐破摔的心態(tài)很可怕，也讓自己狀態(tài)很難受纵朋，因為我的做事風(fēng)格不是混日子得過且過的風(fēng)格柿顶。很多事做到一半放在那里自己心里確實難受，然后在不停的做事的過程中操软，自己的狀態(tài)慢慢恢復(fù)嘁锯。
在一次上班的路上，我突然想我活著就必須買房買車么?沒有這些物質(zhì)條件我就不能幸福的生活了么聂薪？幸福生活的標(biāo)準(zhǔn)是什么家乘？我又想起了正在住院的奶奶，突然感覺到健康才是最重要的藏澳。
我理解的健康是既身體健康又精神健康仁锯，在我看來在老家的許多家長觀念和我都不太一致，甚至有一些錯誤的觀念難以糾正笆载，又或許是我的偏執(zhí)扑馁。但總體的價值觀涯呻，做人的出發(fā)點(diǎn)一家人還都是比較一致的，此時或許正是求同存異的階段吧腻要。
精神健康复罐，我沒辦法付出很少，身體健康我就要多付出了雄家，比如關(guān)注父母的飲食效诅，身體健康，過年的時候帶著他們做體檢趟济，給父母提前買好相關(guān)保險乱投，規(guī)避晚年風(fēng)險等。
至于自己顷编，當(dāng)然也是要找到自己在這個社會上的分工角色然后把這一點(diǎn)做到極致戚炫，最起碼在前1%里面。這樣自己才能有實力保證一家人的健康生活媳纬。
只有照顧好自己双肤，照顧好家人，一家人身體健康钮惠，和和睦睦茅糜，我感覺沒有什么難關(guān)是度過不了的。房車等物質(zhì)條件都是理清楚弄明白這些事后自然而然就會有的素挽。
第二蔑赘，關(guān)于當(dāng)下的焦慮。
我的想法是在做事的過程中预明，雖然有很多事都是迫在眉睫缩赛，但焦慮是沒用的，具體來說在做一件自己感覺勝算不大又想爭取的事的時候贮庞，
第一要拼盡全力峦筒，這樣最差的結(jié)果也是問心無愧。
第二把注意力放在解決問題上窗慎，而不是放在對未來那些可能失敗前后的恐懼上物喷。拿出“不要臉”，不怕被“打臉”的精神去做事遮斥，這樣才能更高效的做一些事情峦失，只有專注的做事行動才能緩解自己對當(dāng)下的焦慮。
