今天是閱讀第一遍的第二天，主要讀了第二章和第三章填抬。
第二章（024_036）抱怨與健康窘问，主要講了辆童，人們抱怨是因為抱怨曾經(jīng)給他們帶來過好處，或者是他人的關(guān)注和同情惠赫，或者是對反感事件的逃避把鉴，會染上“抱怨癮”《郏患上“身心癥”的病人大都是心理問題庭砍。
喜歡的一句話：要達到身心健康，我們需要認識到混埠，我們的思想怠缸、話語、行為都會影響到我們的整體健康钳宪。同時揭北，我們會受到身體、心理使套、精神的多重影響罐呼。
第三章（039_058）抱怨與關(guān)系，主要講的是抱怨如何妨礙甚至破壞我們的關(guān)系侦高，人們一般都會以受害者的姿態(tài)，向第三者進行抱怨厌杜，這樣就造成了“三角問題”奉呛，問題永遠得不到解決，只有直接跟引發(fā)問題的人談夯尽，問題才能解決瞧壮。抱怨是一場比慘的競技活動。如何做到不抱怨匙握，那就是多自省咆槽。
喜歡的一句話：我們的語言，不論是積極的還是消極的圈纺，都會以同樣的方式傳給別人秦忿。
以上。
