現(xiàn)在讓你爽的東西，以后也會(huì)讓你痛苦懈叹。人體通過(guò)外界各種刺激乖杠，會(huì)釋放不同程度的多巴胺，讓人產(chǎn)生很爽的感覺澄成，人是會(huì)對(duì)快感脫敏的胧洒，當(dāng)一個(gè)人習(xí)慣了反復(fù)被刺激和滿足的時(shí)候，要想一直獲得快感墨状，就得不斷加強(qiáng)刺激的程度卫漫，你需要被更持續(xù)、更強(qiáng)烈歉胶、更深入的刺激汛兜，才能繼續(xù)獲得快感巴粪。刺激手段由低至高分別為通今，笑話 美景 好奇 驚嚇 抽煙 喝酒 整容 性愛 鴉片 毒品粥谬，你會(huì)發(fā)現(xiàn)低端的刺激類型手機(jī)都可滿足，手機(jī)就成了現(xiàn)今社會(huì)的一大毒瘤辫塌，走路 開車 廁所 吃飯 起床 睡覺 開會(huì) 聽課 上班 回家都在看手機(jī)漏策，一輛公交車上有60個(gè)人有50個(gè)在玩手機(jī)，不要輕視大數(shù)據(jù)時(shí)代云計(jì)算的能力臼氨，一切都可以設(shè)計(jì)掺喻，抖音 頭條 快手 淘寶都是大數(shù)據(jù)計(jì)算的產(chǎn)物，根據(jù)你的打開喜好精確推送符合你興趣的類型储矩，讓你欲罷不能感耙，讓你總是放不下手機(jī)，其實(shí)這就是對(duì)多巴胺的依賴持隧。
萬(wàn)事皆有平衡即硼，眼下你覺著很苦的事情，往后卻會(huì)帶給你快樂屡拨，是什么呢只酥？與多巴胺相似效果產(chǎn)物叫內(nèi)啡肽，同樣可以使人產(chǎn)生愉悅呀狼，那怎樣得到呢裂允？有氧運(yùn)動(dòng)就可以產(chǎn)生，它作用于人的效果等同于多巴胺哥艇，比如跑步 騎車 游泳 產(chǎn)生的內(nèi)啡肽可以緩解壓力绝编，使人變得快樂，增強(qiáng)愉悅感她奥，也解釋了為什么喜愛運(yùn)動(dòng)的人為什么會(huì)上癮的道理瓮增，有人總結(jié)為“聲色犬馬多巴胺，使人向上內(nèi)啡肽哩俭”僚埽”可見對(duì)多巴胺是附有貶義的，所以你還不決定做出改變嗎凡资，手機(jī)真的會(huì)毀了你砸捏！放手吧！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 尚剛
