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距離我上一次蹭馬拉松已經(jīng)過去了四年的時間鹦肿，記得那年萬科主辦煙臺國際馬拉松箩溃，我本來是過去看比賽的碌嘀。但是當發(fā)令槍砰的一聲發(fā)令的時候，我看到了選手一擁而出的熱浪霹陡，我忍不住參與了進去止状，和他們一起跑。
我喜歡那種激情釋放的感覺浆洗，一群擁有正能量的人集峦，一起挑戰(zhàn)自我，在人群中洛口，我看到了不到十歲的小孩凯沪，看到了早已白發(fā)的老者，那些老大爺老奶奶尤為讓我感動挺举。馬拉松不是一場比賽，而更像是一種精神信仰湘纵。在這里無論男女老少梧喷，只要你的靈魂是運動的，充滿活力的铺敌。
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再一次跟馬拉松結緣是因為我工作的地方偿凭，舉辦的第一屆海島馬拉松比賽，我報名成為了一名馬拉松志愿者弯囊。我在南北跨海大橋的補給站匾嘱，為運動員們提供補給，給他們加油奄毡。一個個熱愛運動挑戰(zhàn)自我的選手們從我身邊跑過吼过，愛運動的人身上是帶光的，我深深的被他們感染酱床。
我想下一次我可以挑戰(zhàn)一下自己趟佃，真正的參與進去，成為他們罐寨。那天序矩，有一個島里的老奶奶，估計得有六十多歲了瓶蝴，滿頭銀發(fā)，看到比賽也是參與了進去拧簸，一直堅持跟著跑男窟，雖然她一直跑在隊伍的最后，但是她的精神就感動了所有人弟劲，救護車姥芥，收容車就緊緊的跟著隊伍的后面汇鞭，我們?yōu)槔夏棠坦恼萍佑汀?/p>
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去年在參與橙子學院線下活動的時候，我認識了曉紅老師台囱，在聽了她的介紹后读整，我深深的被她的精神折服米间，女人最好的保養(yǎng)品就是運動在她身上體現(xiàn)了出來，她總是面帶微笑屈糊，充滿活力逻锐。嬌小的身材完全看不出她是一個馬拉松和鐵人三項的專業(yè)運動愛好者。
看到她每天的運動晓淀，積極的籌備當年的鐵人三項比賽盏档，成為當年煙馬的海兔子，我內(nèi)心充滿敬佩锄俄。作為一個年輕人，我有什么理由懶惰鱼填？人生的精彩與否在于自己的選擇毅戈，所以我毫不猶豫了報名了馬拉松。
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我現(xiàn)場去觀看了煙臺萬泰集團總裁爆米花和他的朋友們的跑步故事分享會赘理，我被這個以前身體發(fā)干鹊ィ現(xiàn)在成為一個帥大叔的王總所感動。他開始是一個胖子施流，有一次去臺灣參加培訓鄙信，培訓中有跑步游泳等許多項目他根本完不成装诡。
他意識到自己不能再這樣下去⊙徊桑回來后他特意去了兩個地方渔伯，一個是心血管患者的病房，他去看了病人的痛苦确丢。一個是殯儀館吐限，他看到了失去親人的家人們的痛苦。于是他做了一個重要的決定描函，開始跑步。
他問自己為什么跑步胆数？一是因為健康是一互墓，其他都是零篡撵。而是自己身體的健康是為家人為朋友最真的負責。他去參加了重走玄奘之路的戈壁跑券盅。
他說膛檀，戈壁上的一粒沙子都有可能存在了幾萬年，而我們自己的生命最多不過百年互站，相比那些沙子人是多么的渺小僵缺，我們所經(jīng)歷的又算什么踩叭？跑步能夠讓我們重新思考自己的人生容贝，明白什么是最重要的。
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那場分享會結束膏潮，我向現(xiàn)場的美女主持人明明姐满力，借了一本關于跑步的書。那本書是臺灣的一個教練寫的叠纷，一般的地方?jīng)]有賣的潦嘶。
作為新時代的美女寶媽，明明姐的陽光燦爛的笑容總能給予人溫暖航厚。我相信這就是跑步的力量幔睬。跑步讓我們?nèi)砩l(fā)著光芒，去影響周圍的朋友坤塞。
簡坤鈡教練在書里寫到：如何改變生活形態(tài)澈蚌，享受一輩子辛苦累積的資產(chǎn)，提高生命尊嚴浮禾，才是人生最重要的課題份汗。將運動行為融入生活中變成一種習慣杯活，將可逆轉身體器官生理年齡，提高學習與工作效率吸重、精致生活質量歪今、創(chuàng)造生命尊嚴。健康更是心理層面的滿足嫉晶，對自己有信心和勇氣爭取勝利田篇，具備承受失敗和挫折的態(tài)度泊柬，并有嚴格的組織性、紀律性衣陶、責任感與榮譽感。
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雖然自己報名了馬拉松教沾，但是去年因為各種原因译断，自己一直沒有練習過孙咪，眼看馬上就要比賽了，面對人生的第一個半程馬拉松心里還真是有些坎坷淮菠。當時作為一個小白荤堪，除了偶爾跑過幾次步以外澄阳，再也沒有練習過。
臨跑的當晚低剔，在舉辦的跑團嘉獎華上肮塞，我跑到舞臺旁邊見到了明明姐和爆米花本人。爆米花把我借的那本書轉送給了我，并在上面寫下“堅持就是力量烁设，相信 相信的力量钓试」”他還告訴我要放松跑，享受跑步的過程疚颊。
第二天，隨著一聲槍聲均抽，我開始了人生的第一次馬拉松其掂，當自己隨著人群邁開腿跑起來的時候款熬，之前的坎坷不安就慢慢消失了。我開始享受這個過程贤牛，作為一個跑步小白盔夜，我秉承著安全第一、重在參與的原則返十，不急不躁的跑椭微。我做對了一件事就是找到自己的呼吸節(jié)奏蝇率。
隨著公里數(shù)的增加，自己越來越有信心能夠在規(guī)定時間內(nèi)跑完排拷。當跑到17公里的時候监氢，天開始下雨藤违，雨澆落在我的身上混合著汗水一起流淌在臉頰。我沒有停下來而是繼續(xù)在雨中奔跑顿乒。雨水給自己的身體降了溫议街，不久雨就停了，成了自己馬拉松的插曲璧榄。
后來特漩，因為平常并沒有跑過這么長的距離吧雹，加之，可能在雨中受涼拾稳。我的左腿開始抽筋吮炕，但是我仍然堅持著，我不停的調解著步伐讓自己沒那么難受访得。跑一會就走一會龙亲，盡量讓自己的右腿使勁，就這樣我走過了美麗黃昏的彩虹跑道鳄炉，跨過了終點完成了人生的第一個半程馬拉松。
結束后搜骡，第二天我的腿走路都會疼拂盯，無法上臺階，我身體休息了一個星期才算復原记靡。但我很高興完成了人生第一個半程馬拉松谈竿，提前一個小時完賽，獲得了獎牌摸吠。
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做為跑步的小白空凸，完成第一個馬拉松后，我選擇了從快走開始鍛煉寸痢。我每天早上開始散步呀洲，先讓自己養(yǎng)成早起運動的習慣。堅持了兩個月后啼止，我開始快走道逗，又過了差不多一個月，我開始慢跑献烦。
就這樣我從開始跑一會走一會滓窍，到一口氣跑一公里，再到1.5公里巩那，隨著時間的拉長吏夯，一個月一個月的過去，我又從一口氣2公里不停跑拢操，到最后的一口氣跑5公里锦亦，我經(jīng)過了半年多的時間舶替。
我并沒有急于求成令境，而是選擇循序漸進。在養(yǎng)成了每天晨跑的習慣后顾瞪，我的生活也發(fā)生了很多變化舔庶。我從跑步中領悟到了很多道理抛蚁，這種堅持最終讓我從量變到質變。
我慢慢體會到了跑步對自己的影響惕橙，讓自己越來越健康快樂瞧甩。每天能夠很精神的面對自己的工作和生活，感覺全身從未有過的輕松弥鹦。我體會到了跑步帶來的快樂肚逸，愛上了跑步，跑步真的是會上癮的彬坏。
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就這樣在堅持跑步大半年時間后朦促，我迎來了人生的第二場馬拉松。這一次栓始，我有備而來务冕，我知道這是對自己付出這么多的一次檢驗。沒有了之前的忐忑不安幻赚，這次反而非常從容禀忆。我從跑步小白，慢慢的學會了跑前熱身落恼，跑后拉伸箩退，晚上還會全身健身。
我也明白了馬拉松的秘訣就是勻速领跛。所以這次我按照自己的節(jié)奏順利提前一個小時完成了自己的第二次馬拉松31公里環(huán)島馬拉松乏德。這次沒有出現(xiàn)抽筋，而且跑后的第二天就很快恢復了吠昭，我再也一次相信了運動給自己帶來的改變喊括。
我通過跑步從小白變成了馬拉松愛好者，并且自己用半年的時間瘦了十斤矢棚，我感謝跑步帶給我精神和身體上的改變郑什。我想告訴所有想去跑步還沒有行動的人，我們每個人都可以從跑步小白到完成人生的第一個馬拉松蒲肋。
有人問我為什么要去花錢去跑馬拉松蘑拯，跑下來能掙多少錢，我想說跑馬拉松是一種信仰兜粘，只有跑過的人才懂申窘。作為跑馬拉松的人收獲的東西完全不能用金錢來衡量，這將是人生最寶貴的財富孔轴。每一次跑馬剃法，都是一次修行，世界上有兩種人路鹰，一種人跑過馬拉松贷洲，一種沒有收厨。
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