一绑蔫，解決情緒問題原則 1.一個(gè)人不能改變另一個(gè)人幌羞，每個(gè)人必須自己改變自己球订。 2.每個(gè)人被本人的信念所操控闸准，當(dāng)他的價(jià)值觀改變饵逐，他就會(huì)改變他的信念穆端。...

第2天學(xué)習(xí)分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰]： 1恰矩、如何看問題记盒，6句話，似乎有效的剖析了問題的本質(zhì)外傅。 2纪吮、思考問題的模式:下旋式(問題生成模式俩檬，更多沉...

第四天學(xué)習(xí)分享: 信念，它會(huì)操控人生碾盟，我們的生命過程都是信念塑造出來的棚辽。當(dāng)煩惱糾結(jié)時(shí)，往往內(nèi)含了限制性信念巷疼，我們應(yīng)該學(xué)著去洞察它晚胡，破除它。 1)...

第一天學(xué)習(xí)分享 1)學(xué)到了三種知慧由認(rèn)知嚼沿、身體估盘、場域，身體的感觸讓認(rèn)知更深刻骡尽，將認(rèn)知擴(kuò)大遣妥，在場域中可獲得更多的、不同的認(rèn)知攀细。 2)意志所在箫踩，能量...

第二天學(xué)習(xí)分享: 1)五覺系統(tǒng)(視覺+聽覺+味覺+嗅覺+觸覺)應(yīng)用五覺可讓事物更形象生動(dòng)，也可提升自己的影響力谭贪，也可用于公司產(chǎn)品的銷售及服務(wù)工作...

第三天學(xué)習(xí)分享： 1)管理情緒的方法可以通過《松鼠境钟、松樹》的游戲來展開，每個(gè)人一天有一萬多次情緒轉(zhuǎn)化俭识，如何別讓大腦的杏仁核挾持我們的情緒慨削，去做情...

第五天學(xué)習(xí)分享： 1)情緒鐘擺理論，允許自己有負(fù)面情緒套媚，尤如潮漲潮落缚态，平靜如水就如一灘死水。故正視情緒堤瘤，及時(shí)覺察玫芦，找到適當(dāng)?shù)那榫常褂煤线m的方式...

呂仲蘭第一天學(xué)習(xí)分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 1)因果輪回本辐，似乎更象是佛學(xué)里的東東桥帆，妄語、惡語慎皱、癡語环葵，對(duì)我這個(gè)有一講一的人來說，就如一只烏龜宝冕，被...