【0928 晨讀感悟】你每天過(guò)的這么渾渾噩噩胞皱,全是因?yàn)闆](méi)有它。九妈。反砌。

鬧鐘響起,機(jī)械地起身萌朱,刷牙宴树、洗臉,匆匆咬兩口面包晶疼,就擠入洶涌的上班潮酒贬。終于捱到了辦公室,打開(kāi)電腦翠霍,腦子里卻一片空白锭吨。8個(gè)小時(shí)暈暈乎乎不知道到底干了啥,時(shí)間就去過(guò)去寒匙,在咣當(dāng)咣當(dāng)?shù)耐ㄇ诨丶伊闳纾S便點(diǎn)個(gè)外賣(mài),刷個(gè)劇锄弱,就該睡覺(jué)了考蕾。。棵癣。每天都過(guò)得如此渾渾噩噩辕翰,毫無(wú)起色。生活過(guò)的如此無(wú)意義狈谊,全是因?yàn)槟銢](méi)有目標(biāo)感,不知道自己真正想要什么。今天晨讀跟大家分享的書(shū)是《目標(biāo)感:28天養(yǎng)成卓越人士的思維和行動(dòng)模式》河劝,一起來(lái)學(xué)習(xí)三個(gè)簡(jiǎn)單易行的培養(yǎng)目標(biāo)感的方法:


001 設(shè)定你的ASM

ASM全稱是awesome special mission壁榕,代表“令人敬畏的特殊使命”,它可以是你想做卻一直沒(méi)下決心做的事情赎瞎,比如學(xué)習(xí)游泳或是一門(mén)新語(yǔ)言牌里。人們不設(shè)定目標(biāo)的原因,除了偷懶务甥,還可能是因?yàn)楹ε率∧盗伞?shí)際上,任何事情都有兩個(gè)層面的成功敞临,一個(gè)是結(jié)果導(dǎo)向态辛,一個(gè)是過(guò)程導(dǎo)向,而很多人過(guò)分關(guān)注結(jié)果挺尿,而忽略了過(guò)程的價(jià)值與意義奏黑。所以,大膽地設(shè)定你的ASM吧编矾,并且馬上去做熟史。


002 每周專(zhuān)注三天

每天我們都被浩瀚如海的信息所吞沒(méi),大部分時(shí)間被分割的支離破碎窄俏,做事的過(guò)程總會(huì)被打擾蹂匹,要么玩手機(jī),要么閑聊凹蜈,最終一無(wú)所獲怒详。

作者認(rèn)為,每周完全工作3天會(huì)比馬馬虎虎工作5天有效踪区。所以昆烁,每周花3天時(shí)間完全專(zhuān)注于你的關(guān)鍵結(jié)果域,會(huì)事半功倍缎岗,并擠出時(shí)間做自己想做的事情静尼,具體可分三步走:

第一步:確定你的關(guān)鍵結(jié)果域。你20%的行動(dòng)導(dǎo)致了80%的結(jié)果传泊,當(dāng)你決定做某件事時(shí)鼠渺,大約有5個(gè)活動(dòng)領(lǐng)域能給你帶來(lái)想要的結(jié)果,這就是你的關(guān)鍵結(jié)果域眷细。

第二步:確定你所做的事的剩余部分拦盹,將它們從你一周3天的專(zhuān)注日中排除掉,安排到其他日期溪椎。

第三步:創(chuàng)建一個(gè)可靠的每周結(jié)構(gòu)普舆,比如把每周二至四設(shè)為專(zhuān)注日恬口,周一是閱讀學(xué)習(xí)等等,周五用來(lái)收尾總結(jié)沼侣,制定下周計(jì)劃等等祖能。


003 創(chuàng)建良好的環(huán)境

一個(gè)適合集中精力的環(huán)境非常重要,它可以確保你做重要的事情并發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)和才能蛾洛,并讓行動(dòng)過(guò)程變得簡(jiǎn)單养铸。日常生活中90%的事情都可以系統(tǒng)化,營(yíng)造高效的工作環(huán)境轧膘,節(jié)省決策力钞螟,比如:升級(jí)辦公環(huán)境、歸檔好文件等谎碍。

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