你是否有過情緒突然爆發(fā)渊涝,很生氣。你是壓抑著稳其,還是選擇發(fā)泄呢驶赏?
去體檢,以為跟上次一樣在同一個地方排隊既鞠,結果不是煤傍,老公說你都不看一下你檢查的項目嗎?其實我心里也不舒服啊嘱蛋,誰愿意這樣啊蚯姆,浪費了時間,開始郁悶洒敏,很想對他發(fā)脾氣龄恋,但最后忍住了,想起一段話:
生氣凶伙,是因為自己不夠大度郭毕;
郁悶,是因為自己不夠豁達函荣;
焦慮显押,是因為自己不夠從容;
悲傷傻挂,是因為自己不夠堅強乘碑;
惆悵,是因為自己不夠陽光金拒;
嫉妒兽肤,是因為自己不夠優(yōu)秀,
凡此種種绪抛,每一個煩惱的根源都在自己這里资铡。
所以,每一次煩惱的出現(xiàn)幢码,
都是一個給我們尋找自己缺點的機會笤休。
改變從我做起,幸福生活從我錯了開始蛤育;
育兒先育己宛官,育己先育心!
孩子因為不吃飯瓦糕,一直在哭鬧底洗,哼哼唧唧的哭了十來分鐘,爸爸聽的都生氣了咕娄,拿起棍子準備打孩子亥揖,嚇唬一下他,結果沒有停止反而哭的更厲害了圣勒,我抱著安慰了一會還是沒有停止的打算费变,上班時間要到了,我就走了圣贸,我心里其實也憋著火呢挚歧,但沒有發(fā)出來,我們出門了吁峻,他看著我們走也就沒再哭了滑负。
一整天我都在想回去要怎么跟孩子說話。趕緊去找找有關孩子哭鬧應該怎么辦的課程用含。1設置并執(zhí)行合理的后果2用尊重的方式對孩子說不3讓孩子為家庭做貢獻矮慕。父母首先要控制自己的情緒,堅定而尊重的的溝通方法啄骇。
在情緒都很失控的情況下是不適合做溝通的痴鳄,那么我選擇第二天再處理。
第二天嘗試跟孩子溝通了缸夹,問他為什么一到吃飯就鬧情緒痪寻,他說帶湯的粥太燙了,我們學校的飯很好吃明未,一端上來就可以吃了槽华。那你想怎么解決吃飯的問題呢?寶寶說能不能煮不帶湯的飯呢趟妥?或者喝牛奶當早餐猫态?昨天大家情緒都很不好,不適合溝通披摄,冷卻了一天后亲雪,得出來的結論。
原來孩子鬧情緒也是有原因的疚膊,只是做父母的應該告訴孩子要怎么表達出來义辕,不是用哭鬧來解決問題。要去了解寶寶的需求是什么寓盗?沒有無緣無故的哭鬧灌砖。是因為得不到滿足璧函,還是身體不舒服,沒有不對的孩子基显,只是不是的父母蘸吓。
孩子的愛是不講條件的,打過撩幽,罵過還是覺得的爸爸媽媽好库继,不會記在心里,過后就忘記了窜醉。但我們做父母的不應該這樣對待孩子宪萄,這樣太不公平了。
以后要好好溝通榨惰,家長心情要穩(wěn)定拜英,不能因為孩子哼哼唧唧的就控制不住自己的情緒。
如何控制自己的情緒:
1在心里設一個鬧鐘琅催,當你要生氣的時候聊记,在心里默念十秒鐘。
2離開現(xiàn)場恢暖,找個安靜的地方冷靜冷靜
3想象法排监,當你生氣的時候想想后面可能發(fā)生什么不愉快的事情,或者說生氣完杰捂,想想還有沒有其他可以解決的方法舆床,代入想象一下。
祝愿我們每位家長都是管理自己情緒的高手嫁佳,做到對孩子的零吼叫挨队。
1963-鶯鶯-徒木立信橙子學院碼字島第6周作業(yè)