20180326-20180401
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。
我的三個(gè)標(biāo)簽：
1负溪、優(yōu)秀工作者
2、兩娃媽
3济炎、易效能踐行者
90天踐行目標(biāo)（第26-32天）
1川抡、非出差日每天泡腳
2、好媽媽
3须尚、出口成章
一猖腕、健康
1、晨跑2/7恨闪，太少倘感，注入新動(dòng)力，加油咙咽！
2老玛、泡腳4/7，非出差日?qǐng)?jiān)持得較好钧敞，繼續(xù)努力蜡豹！
3、保健品4/7都有堅(jiān)持服用溉苛，腸胃炎犯了镜廉，停了幾天。
4愚战、早6:00晚22:30娇唯，早起完成7/7，早睡做到4/7寂玲。
5塔插、冥想完成4/7，以后每天都要堅(jiān)持哦拓哟。
二想许、效能
1、本周吃青蛙14只，吃番茄4個(gè)流纹。下周每天至少3只青蛙糜烹，3個(gè)番茄。
2漱凝、晨間日記寫(xiě)了6天疮蹦，下周繼續(xù)堅(jiān)持記錄并完善模版，主要集中在完善數(shù)據(jù)積累碉哑。
3、第一次寫(xiě)月度檢視亮蒋，并建立模版扣典，值得嘉許！
4慎玖、整理做到了5/7贮尖。
5、帶孩子上親子課趁怔，希望能帶來(lái)質(zhì)的改變湿硝。
三、家庭及休閑
1润努、帶瓜來(lái)深上親子班关斜。
2、婆婆帶孩子摔了一下铺浇，腳骨折了痢畜，需要常帶孩子去看望。
3鳍侣、感恩喻阿姨把兒子帶得很好丁稀。
4、感恩老公接送我和女兒倚聚。
5线衫、溫和而堅(jiān)定地對(duì)待孩子踐行得不好，只有1天做好了惑折。
四授账、社交
1、認(rèn)識(shí)了張檢惨驶。
五矗积、財(cái)富
1、剛性支出有所減少敞咧。
六棘捣、事業(yè)
1、按部就班地做好工作。
2乍恐、時(shí)事熱點(diǎn)學(xué)了一點(diǎn)评疗，學(xué)而時(shí)習(xí)之，才能轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)茵烈。
3百匆、不怨不議做得很不好，從現(xiàn)在開(kāi)始注意?呜投！
七加匈、學(xué)習(xí)
1、本周閱讀主要是反復(fù)聽(tīng)了《正面管教》仑荐，開(kāi)始聽(tīng)丫丫老師喜馬拉雅的親子課程雕拼。紙質(zhì)書(shū)閱讀太少，閱讀紙質(zhì)書(shū)這是下周的目標(biāo)粘招。
八啥寇、小確幸
1、 和孩子的蹭蹭親密時(shí)光很愉快洒扎，要用心專(zhuān)注陪伴孩子辑甜。
周感悟：
1、本周繼續(xù)調(diào)整睡眠袍冷，確保下周我和兩個(gè)孩子都能9點(diǎn)熄燈迅速睡著磷醋。
2、晨跑要堅(jiān)持啊胡诗，克服波動(dòng)低潮子檀！
3、在養(yǎng)成好習(xí)慣的同時(shí)乃戈，要圍繞好90天目標(biāo)好好踐行褂痰！
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+晨跑4次
? 2）每日冥想
? 3)? 非出差日泡腳
2症虑、優(yōu)化晨間日記模版和周檢視模版
3缩歪、做好日常工作
4、陪伴兩個(gè)孩子做好親子課落地谍憔。
5匪蝙、閱讀，聽(tīng)書(shū)习贫，重點(diǎn)在育兒
6逛球、每天都要學(xué)習(xí)好時(shí)事要點(diǎn)哦……
7、記錄好一周的所有事情
