2020年4月6日
我是蔬菜Cassie上真，我是曾國藩日反思日記踐行者。
我的目標(biāo)是：從知道到做到羹膳，通過刻意練習(xí)睡互，養(yǎng)成會影響我終身的日反思好習(xí)慣！
我對我的人生100%負(fù)責(zé)陵像，我說到做到就珠，我會以最高標(biāo)準(zhǔn)完成日反思日記。
我可以通過不斷重塑自己來實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)醒颖！
今天是反思日記第71天妻怎，第十一周第1天本周：
站在上帝的視角來審視今天：
今天怎么樣？做了什么泞歉？說了什么逼侦？想了什么？有用到復(fù)利思維嗎疏日？
今天是關(guān)閉朋友圈的第二天偿洁，發(fā)動態(tài)通過：我的-相冊-我的朋友圈發(fā)布，不會收到任何點(diǎn)贊評論提醒沟优，想看的時(shí)候主動點(diǎn)開看涕滋！我發(fā)現(xiàn)這樣的?主動選擇?的方式是自己可以完全掌控的！太爽了挠阁！我基本上翻的特別少宾肺，白天就專注做計(jì)劃上的事情，完成一件打勾就特爽侵俗！特有成就感锨用！即便這件事情不是很像做，但是不得不做隘谣！放在計(jì)劃里增拥，就告訴自己做5分鐘啄巧，一做就把這件不想做不得不做的事情完成啦！嘻嘻掌栅！很爽呀秩仆！感謝伙伴每天閱讀我的反思日記，告訴我的堅(jiān)持和分享給她帶去了力量猾封，感恩伙伴們的反饋澄耍，也感恩伙伴們看了反思日記給我分享《佛陀傳》，下午看了半小時(shí)晌缘，嘻嘻齐莲！有時(shí)間一定慢慢看完！感恩分享??
有什么挑戰(zhàn)磷箕？
有的选酗。
是否成為更好的自己？
有岳枷。繼續(xù)加油呀星掰！越來越喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)！nice嫩舟！主動選擇！保護(hù)好自己的注意力怀偷！
周復(fù)盤：
上周堅(jiān)持了靜坐冥想家厌，推薦伙伴們一定要試試！解決了我好多問題嘻嘻椎工！而且我就立即行動了饭于，遇到問題解決問題，提升自己的覺察力维蒙，感知力掰吕！現(xiàn)在是非常容易覺察自己的感受，有不好的感受也會及時(shí)止損颅痊！為自己點(diǎn)贊殖熟！經(jīng)過大半年的觀察，我現(xiàn)在非常注重睡眠斑响，一定要睡好菱属！睡好太太重要了！只有睡好了舰罚，身體修復(fù)好了纽门！情緒也會變得積極，這樣做任何事情都變得游刃有余营罢！這是我的感受赏陵！真正睡好了，白天的狀態(tài)就很容易保持高能狀態(tài)精力滿滿！狀態(tài)好不好蝙搔，直接決定了白天的生活缕溉、工作、學(xué)習(xí)杂瘸！一稼老師也經(jīng)常給我講到狀態(tài)的重要性倒淫！????記得早點(diǎn)休息喲，保證自己的睡好～
【目標(biāo)】堅(jiān)持日反思日記公開
【時(shí)間】90天
【地點(diǎn)】簡書
【檢查目標(biāo)】
1败玉、每天晚9:00之前完成簡書更新[公開反思日記]敌土，分享朋友圈。
2运翼、每周/月復(fù)盤總結(jié)[公開反思日記]返干，分享朋友圈。
若沒有做到血淌，朋友圈點(diǎn)贊監(jiān)督的朋友矩欠，前一天分享每次每人20元紅包。
我一定為自己的言語負(fù)責(zé)悠夯，說到就一定要做到癌淮！
